Знайте, що у вас на тарілці
М'ясо морського зайця
Калорії та харчова цінність
бородатий (оогрук), м'ясо, частково сушене (аляскинський абориген)
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 270 kcal —
- Білки 62 g 125%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 2,3 g 3%
- Цукри 0 g —
- Натрій 130 mg 6%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін E 0,07 mg 0%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Холін 103 mg 19%
Мінерали
- Кальцій 9 mg 1%
- Залізо 33 mg 183%
- Магній 62 mg 15%
- Фосфор 510 mg 41%
- Калій 960 mg 20%
- Цинк 5 mg 45%
- Мідь 0,31 mg 34%
- Марганець 0,04 mg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 62 g | 0 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 31 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 94 g | 0 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 125 g | 0 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 156 g | 0 g | 5,8 g |
Запитання про продукт «М'ясо морського зайця»
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо морського зайця» вагою 100 g?
У порції продукту «М'ясо морського зайця» вагою 100 g — 270 ккал, 62 g білків, 0 g вуглеводів і 2,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо морського зайця» вагою 50 g?
У порції продукту «М'ясо морського зайця» вагою 50 g — 135 ккал, 31 g білків, 0 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо морського зайця» вагою 150 g?
У порції продукту «М'ясо морського зайця» вагою 150 g — 405 ккал, 94 g білків, 0 g вуглеводів і 3,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо морського зайця» вагою 200 g?
У порції продукту «М'ясо морського зайця» вагою 200 g — 540 ккал, 125 g білків, 0 g вуглеводів і 4,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо морського зайця» вагою 250 g?
У порції продукту «М'ясо морського зайця» вагою 250 g — 675 ккал, 156 g білків, 0 g вуглеводів і 5,8 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 167650 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
