Знайте, що у вас на тарілці
М'ясо морського зайця
Калорії та харчова цінність
бородатий (оогрук), м'ясо, сушене, в олії (аляскинський абориген)
367
калорійkcal на 100 g
Білки35 g
Вуглеводи0 g
Жири25 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 367 kcal —
- Білки 35 g 71%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 25 g 32%
- Насичені жири 3,9 g 20%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 120 mg 5%
- Холестерин 64 mg 21%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін E 0,55 mg 4%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,36 mg 28%
- Ніацин (B3) 6,5 mg 41%
- Пантотенова кислота (B5) 0,73 mg 15%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Вітамін B12 5,9 µg 244%
- Холін 68,1 mg 12%
Мінерали
- Кальцій 7 mg 1%
- Залізо 17 mg 94%
- Магній 29 mg 7%
- Фосфор 240 mg 19%
- Калій 400 mg 9%
- Цинк 3,1 mg 28%
- Мідь 0,27 mg 30%
- Марганець 0,04 mg 2%
- Селен 90,8 µg 165%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 35 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 18 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 53 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 71 g | 0 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 88 g | 0 g | 63 g |
Запитання про продукт «М'ясо морського зайця»
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо морського зайця» вагою 100 g?
У порції продукту «М'ясо морського зайця» вагою 100 g — 367 ккал, 35 g білків, 0 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо морського зайця» вагою 50 g?
У порції продукту «М'ясо морського зайця» вагою 50 g — 184 ккал, 18 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо морського зайця» вагою 150 g?
У порції продукту «М'ясо морського зайця» вагою 150 g — 551 ккал, 53 g білків, 0 g вуглеводів і 38 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо морського зайця» вагою 200 g?
У порції продукту «М'ясо морського зайця» вагою 200 g — 734 ккал, 71 g білків, 0 g вуглеводів і 50 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо морського зайця» вагою 250 g?
У порції продукту «М'ясо морського зайця» вагою 250 g — 918 ккал, 88 g білків, 0 g вуглеводів і 63 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168051 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
