Знайте, що у вас на тарілці
М'якоть гарбуза баттернат
Калорії та харчова цінність
без шкірки, сирий
31
калорійkcal на 100 g
Білки1 g
Вуглеводи5,4 g
Жири0,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 31 kcal —
- Білки 1 g 2%
- Вуглеводи 5,4 g 2%
- Жири 0,1 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 2 g 7%
- Цукри 2,2 g —
- Натрій 4 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 352 µg 39%
- Вітамін C 21 mg 23%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін K 1,1 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
- Ніацин (B3) 1,2 mg 8%
- Пантотенова кислота (B5) 0,4 mg 8%
- Вітамін B6 0,15 mg 9%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 48 mg 4%
- Залізо 0,7 mg 4%
- Магній 34 mg 8%
- Фосфор 33 mg 3%
- Калій 352 mg 7%
- Цинк 0,15 mg 1%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,2 mg 9%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,5 g | 2,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 46 | 1,5 g | 8,1 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 61 | 2 g | 11 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 76 | 2,5 g | 14 g | 0,3 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «М'якоть гарбуза баттернат»
Скільки калорій у порції продукту «М'якоть гарбуза баттернат» вагою 100 g?
У порції продукту «М'якоть гарбуза баттернат» вагою 100 g — 31 ккал, 1 g білків, 5,4 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'якоть гарбуза баттернат» вагою 50 g?
У порції продукту «М'якоть гарбуза баттернат» вагою 50 g — 15 ккал, 0,5 g білків, 2,7 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'якоть гарбуза баттернат» вагою 150 g?
У порції продукту «М'якоть гарбуза баттернат» вагою 150 g — 46 ккал, 1,5 g білків, 8,1 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'якоть гарбуза баттернат» вагою 200 g?
У порції продукту «М'якоть гарбуза баттернат» вагою 200 g — 61 ккал, 2 g білків, 11 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'якоть гарбуза баттернат» вагою 250 g?
У порції продукту «М'якоть гарбуза баттернат» вагою 250 g — 76 ккал, 2,5 g білків, 14 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 20138 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
