Знайте, що у вас на тарілці
М'якоть гарбуза баттернат
Калорії та харчова цінність
без шкірки, варений
28
калорійkcal на 100 g
Білки0,7 g
Вуглеводи4,6 g
Жири0,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 28 kcal —
- Білки 0,7 g 1%
- Вуглеводи 4,6 g 2%
- Жири 0,2 g 0%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 2,4 g 9%
- Цукри 4,5 g —
- Натрій 4 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 173 µg 19%
- Вітамін C 5 mg 6%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Пантотенова кислота (B5) 0,26 mg 5%
- Вітамін B6 0,11 mg 6%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 44 mg 3%
- Залізо 0,25 mg 1%
- Магній 8 mg 2%
- Фосфор 22 mg 2%
- Калій 277 mg 6%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,07 mg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0,7 g | 4,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,3 g | 2,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1 g | 6,8 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1,4 g | 9,1 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 71 | 1,7 g | 11 g | 0,5 g |
Схожі продукти
- Гарбуз melonnette jaspée de Vendéeм'якоть без шкірки, сирий31 kcal / 100 g
- Squash buttercup flesh82 kcal / 100 g
- Squash buttercup flesh and skin76 kcal / 100 g
- Pumpkin squash winter peeled seedless drained without soy oil unsalted26 kcal / 100 g
- Pumpkin squash cabotian without peel drained without oil unsalted50 kcal / 100 g
Запитання про продукт «М'якоть гарбуза баттернат»
Скільки калорій у порції продукту «М'якоть гарбуза баттернат» вагою 100 g?
У порції продукту «М'якоть гарбуза баттернат» вагою 100 g — 28 ккал, 0,7 g білків, 4,6 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'якоть гарбуза баттернат» вагою 50 g?
У порції продукту «М'якоть гарбуза баттернат» вагою 50 g — 14 ккал, 0,3 g білків, 2,3 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'якоть гарбуза баттернат» вагою 150 g?
У порції продукту «М'якоть гарбуза баттернат» вагою 150 g — 42 ккал, 1 g білків, 6,8 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'якоть гарбуза баттернат» вагою 200 g?
У порції продукту «М'якоть гарбуза баттернат» вагою 200 g — 56 ккал, 1,4 g білків, 9,1 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'якоть гарбуза баттернат» вагою 250 g?
У порції продукту «М'якоть гарбуза баттернат» вагою 250 g — 71 ккал, 1,7 g білків, 11 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 20141 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
