Знайте, що у вас на тарілці
Квасоля ліма або жовта квасоля
Калорії та харчова цінність
сирий
38
калорійkcal на 100 g
Білки1,8 g
Вуглеводи5,6 g
Жири0,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 38 kcal —
- Білки 1,8 g 4%
- Вуглеводи 5,6 g 2%
- Жири 0,1 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 3,4 g 12%
- Натрій 6 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 16,3 mg 18%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
- Ніацин (B3) 0,75 mg 5%
- Пантотенова кислота (B5) 0,09 mg 2%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 37 mg 3%
- Залізо 1 mg 6%
- Магній 25 mg 6%
- Фосфор 38 mg 3%
- Калій 209 mg 4%
- Цинк 0,24 mg 2%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,21 mg 9%
- Йод 0,6 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1,8 g | 5,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,9 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 2,7 g | 8,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 75 | 3,6 g | 11 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 94 | 4,6 g | 14 g | 0,3 g |
Запитання про продукт «Квасоля ліма або жовта квасоля»
Скільки калорій у порції продукту «Квасоля ліма або жовта квасоля» вагою 100 g?
У порції продукту «Квасоля ліма або жовта квасоля» вагою 100 g — 38 ккал, 1,8 g білків, 5,6 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Квасоля ліма або жовта квасоля» вагою 50 g?
У порції продукту «Квасоля ліма або жовта квасоля» вагою 50 g — 19 ккал, 0,9 g білків, 2,8 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Квасоля ліма або жовта квасоля» вагою 150 g?
У порції продукту «Квасоля ліма або жовта квасоля» вагою 150 g — 56 ккал, 2,7 g білків, 8,4 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Квасоля ліма або жовта квасоля» вагою 200 g?
У порції продукту «Квасоля ліма або жовта квасоля» вагою 200 g — 75 ккал, 3,6 g білків, 11 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Квасоля ліма або жовта квасоля» вагою 250 g?
У порції продукту «Квасоля ліма або жовта квасоля» вагою 250 g — 94 ккал, 4,6 g білків, 14 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 20195 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
