Знайте, що у вас на тарілці

Лімська квасоля або жовта квасоля

Калорії та харчова цінність

консервований, зціджений

23
калорійkcal на 100 g
Білки1,2 g
Вуглеводи3,3 g
Жири0,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 23 kcal —
  • Білки 1,2 g 2%
  • Вуглеводи 3,3 g 1%
  • Жири 0,2 g 0%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Клітковина 1,8 g 6%
  • Цукри 0,9 g —
  • Натрій 268 mg 12%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 5,3 µg 1%
  • Вітамін C 4,8 mg 5%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін K 9,9 µg 8%
  • Тіамін (B1) 0,02 mg 1%
  • Рибофлавін (B2) 0,06 mg 4%
  • Ніацин (B3) 0,2 mg 1%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,13 mg 3%
  • Вітамін B6 0,04 mg 2%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 26 mg 2%
  • Залізо 0,9 mg 5%
  • Магній 13 mg 3%
  • Фосфор 19 mg 2%
  • Калій 109 mg 2%
  • Цинк 0,29 mg 3%
  • Мідь 0,04 mg 4%
  • Марганець 0,2 mg 9%
  • Селен 0,43 µg 1%
  • Йод 0,38 µg 0%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g231,2 g3,3 g0,2 g
50 g50 g120,6 g1,6 g0,1 g
150 g150 g351,8 g4,9 g0,3 g
200 g200 g462,4 g6,5 g0,4 g
250 g250 g583 g8,1 g0,5 g

Запитання про продукт «Лімська квасоля або жовта квасоля»

Скільки калорій у порції продукту «Лімська квасоля або жовта квасоля» вагою 100 g?

У порції продукту «Лімська квасоля або жовта квасоля» вагою 100 g — 23 ккал, 1,2 g білків, 3,3 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Лімська квасоля або жовта квасоля» вагою 50 g?

У порції продукту «Лімська квасоля або жовта квасоля» вагою 50 g — 12 ккал, 0,6 g білків, 1,6 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Лімська квасоля або жовта квасоля» вагою 150 g?

У порції продукту «Лімська квасоля або жовта квасоля» вагою 150 g — 35 ккал, 1,8 g білків, 4,9 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Лімська квасоля або жовта квасоля» вагою 200 g?

У порції продукту «Лімська квасоля або жовта квасоля» вагою 200 g — 46 ккал, 2,4 g білків, 6,5 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Лімська квасоля або жовта квасоля» вагою 250 g?

У порції продукту «Лімська квасоля або жовта квасоля» вагою 250 g — 58 ккал, 3 g білків, 8,1 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 20063 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини