Знайте, що у вас на тарілці

Гарбуз баттернат

Калорії та харчова цінність

запечений

39
калорійkcal на 100 g
Білки1,4 g
Вуглеводи8,4 g
Жири0,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 39 kcal —
  • Білки 1,4 g 3%
  • Вуглеводи 8,4 g 3%
  • Жири 0,2 g 0%
  • Клітковина 2,1 g 8%
  • Цукри 8,4 g —

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 124 µg 14%
  • Вітамін C 1 mg 1%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 1,2 mg 8%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,01 mg 1%
  • Ніацин (B3) 0,8 mg 5%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,27 mg 5%
  • Вітамін B6 0,05 mg 3%
  • Біотин (B7) 0,9 µg 3%
  • Фолат (B9) 9 µg 2%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 35 mg 3%
  • Залізо 0,22 mg 1%
  • Магній 10 mg 2%
  • Фосфор 32 mg 3%
  • Калій 242 mg 5%
  • Цинк 0,1 mg 1%
  • Мідь 0,06 mg 7%
  • Марганець 0,08 mg 3%
  • Йод 3 µg 2%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g391,4 g8,4 g0,2 g
50 g50 g200,7 g4,2 g0,1 g
150 g150 g592,1 g13 g0,3 g
200 g200 g782,8 g17 g0,4 g
250 g250 g983,5 g21 g0,5 g

Запитання про продукт «Гарбуз баттернат»

Скільки калорій у порції продукту «Гарбуз баттернат» вагою 100 g?

У порції продукту «Гарбуз баттернат» вагою 100 g — 39 ккал, 1,4 g білків, 8,4 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Гарбуз баттернат» вагою 50 g?

У порції продукту «Гарбуз баттернат» вагою 50 g — 20 ккал, 0,7 g білків, 4,2 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Гарбуз баттернат» вагою 150 g?

У порції продукту «Гарбуз баттернат» вагою 150 g — 59 ккал, 2,1 g білків, 13 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Гарбуз баттернат» вагою 200 g?

У порції продукту «Гарбуз баттернат» вагою 200 g — 78 ккал, 2,8 g білків, 17 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Гарбуз баттернат» вагою 250 g?

У порції продукту «Гарбуз баттернат» вагою 250 g — 98 ккал, 3,5 g білків, 21 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 13-644 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини