Знайте, що у вас на тарілці
Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 145 kcal —
- Білки 15 g 31%
- Вуглеводи 6,5 g 2%
- Жири 6,2 g 8%
- Насичені жири 1,7 g 8%
- Клітковина 0,8 g 3%
- Цукри 2,4 g —
- Натрій 449 mg 20%
- Холестерин 67 mg 22%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 38 µg 4%
- Вітамін C 4,3 mg 5%
- Вітамін D 0,4 µg 2%
- Вітамін E 0,5 mg 3%
- Вітамін K 1,1 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
- Ніацин (B3) 4,9 mg 31%
- Вітамін B6 0,35 mg 20%
- Фолат (B9) 20 µg 5%
- Вітамін B12 0,72 µg 30%
- Холін 47 mg 9%
Мінерали
- Кальцій 57 mg 4%
- Залізо 1,4 mg 8%
- Магній 24 mg 6%
- Фосфор 164 mg 13%
- Калій 267 mg 6%
- Цинк 1,8 mg 16%
- Мідь 0,12 mg 13%
- Селен 19,1 µg 35%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 16 g | 6,5 g | 6,2 g |
| 1 порція | 137 g | 199 | 21 g | 8,9 g | 8,5 g |
| 2 порції | 274 g | 397 | 42 g | 18 g | 17 g |
| ½ порції | 68,5 g | 99 | 11 g | 4,4 g | 4,2 g |
| 3 порції | 411 g | 596 | 64 g | 27 g | 26 g |
| 4 порції | 548 g | 795 | 85 g | 36 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 7,7 g | 3,2 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 23 g | 9,7 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 31 g | 13 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 39 g | 16 g | 16 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce»
Скільки калорій у порції продукту «Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce» вагою 100 g?
У порції продукту «Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce» вагою 100 g — 145 ккал, 16 g білків, 6,5 g вуглеводів і 6,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce» вагою 1 порція (137 g)?
У порції продукту «Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce» вагою 1 порція (137 g) — 199 ккал, 21 g білків, 8,9 g вуглеводів і 8,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce» вагою 2 порції (274 g)?
У порції продукту «Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce» вагою 2 порції (274 g) — 397 ккал, 42 g білків, 18 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce» вагою ½ порції (68,5 g)?
У порції продукту «Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce» вагою ½ порції (68,5 g) — 99 ккал, 11 g білків, 4,4 g вуглеводів і 4,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce» вагою 3 порції (411 g)?
У порції продукту «Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce» вагою 3 порції (411 g) — 596 ккал, 64 g білків, 27 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce» вагою 4 порції (548 g)?
У порції продукту «Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce» вагою 4 порції (548 g) — 795 ккал, 85 g білків, 36 g вуглеводів і 34 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce» вагою 50 g?
У порції продукту «Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce» вагою 50 g — 73 ккал, 7,7 g білків, 3,2 g вуглеводів і 3,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce» вагою 150 g?
У порції продукту «Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce» вагою 150 g — 218 ккал, 23 g білків, 9,7 g вуглеводів і 9,3 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27246505 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
