Знайте, що у вас на тарілці
Легкий екстратвердий шовковий тофу
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 38 kcal —
- Білки 7 g 14%
- Вуглеводи 1 g 0%
- Жири 0,7 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0,4 g —
- Натрій 98 mg 4%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,11 mg 1%
- Вітамін B6 0 mg 0%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 43 mg 3%
- Залізо 0,79 mg 4%
- Магній 10 mg 2%
- Фосфор 83 mg 7%
- Калій 57 mg 1%
- Цинк 0,26 mg 2%
- Мідь 0,13 mg 14%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 7 g | 1 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 3,5 g | 0,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 11 g | 1,5 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 14 g | 2 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 18 g | 2,5 g | 1,8 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Легкий екстратвердий шовковий тофу»
Скільки калорій у порції продукту «Легкий екстратвердий шовковий тофу» вагою 100 g?
У порції продукту «Легкий екстратвердий шовковий тофу» вагою 100 g — 38 ккал, 7 g білків, 1 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Легкий екстратвердий шовковий тофу» вагою 50 g?
У порції продукту «Легкий екстратвердий шовковий тофу» вагою 50 g — 19 ккал, 3,5 g білків, 0,5 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Легкий екстратвердий шовковий тофу» вагою 150 g?
У порції продукту «Легкий екстратвердий шовковий тофу» вагою 150 g — 57 ккал, 11 g білків, 1,5 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Легкий екстратвердий шовковий тофу» вагою 200 g?
У порції продукту «Легкий екстратвердий шовковий тофу» вагою 200 g — 76 ккал, 14 g білків, 2 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Легкий екстратвердий шовковий тофу» вагою 250 g?
У порції продукту «Легкий екстратвердий шовковий тофу» вагою 250 g — 95 ккал, 18 g білків, 2,5 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 4914 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
