Знайте, що у вас на тарілці

Курка, овочі та рис з азіатським соусом

Калорії та харчова цінність

заморожена страва, азіатська страва, включає кунжут, кеш'ю, теріякі, імбир, тайський, розігрітий

110
калорійkcal на 100 g
Білки5,9 g
Вуглеводи18 g
Жири1,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 110 kcal —
  • Білки 5,9 g 12%
  • Вуглеводи 18 g 6%
  • Жири 1,3 g 2%
  • Насичені жири 0,3 g 2%
  • Клітковина 1 g 4%
  • Цукри 4,4 g —
  • Натрій 160 mg 7%
  • Холестерин 12,7 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 5,1 µg 1%
  • Вітамін C 15,3 mg 17%
  • Вітамін D 0,02 µg 0%
  • Вітамін E 0,34 mg 2%
  • Вітамін K 7,4 µg 6%
  • Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
  • Рибофлавін (B2) 0,02 mg 1%
  • Ніацин (B3) 1,7 mg 11%
  • Вітамін B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 16,3 µg 4%
  • Вітамін B12 0,03 µg 1%
  • Холін 23,9 mg 4%

Мінерали

  • Кальцій 13,7 mg 1%
  • Залізо 0,49 mg 3%
  • Магній 13,1 mg 3%
  • Фосфор 79,7 mg 6%
  • Калій 151 mg 3%
  • Цинк 0,44 mg 4%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Марганець 0,16 mg 7%
  • Селен 7,7 µg 14%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1105,9 g18 g1,3 g
50 g50 g552,9 g8,8 g0,6 g
150 g150 g1658,8 g27 g1,9 g
200 g200 g21912 g35 g2,6 g
250 g250 g27415 g44 g3,2 g

Запитання про продукт «Курка, овочі та рис з азіатським соусом»

Скільки калорій у порції продукту «Курка, овочі та рис з азіатським соусом» вагою 100 g?

У порції продукту «Курка, овочі та рис з азіатським соусом» вагою 100 g — 110 ккал, 5,9 g білків, 18 g вуглеводів і 1,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Курка, овочі та рис з азіатським соусом» вагою 50 g?

У порції продукту «Курка, овочі та рис з азіатським соусом» вагою 50 g — 55 ккал, 2,9 g білків, 8,8 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Курка, овочі та рис з азіатським соусом» вагою 150 g?

У порції продукту «Курка, овочі та рис з азіатським соусом» вагою 150 g — 165 ккал, 8,8 g білків, 27 g вуглеводів і 1,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Курка, овочі та рис з азіатським соусом» вагою 200 g?

У порції продукту «Курка, овочі та рис з азіатським соусом» вагою 200 g — 219 ккал, 12 g білків, 35 g вуглеводів і 2,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Курка, овочі та рис з азіатським соусом» вагою 250 g?

У порції продукту «Курка, овочі та рис з азіатським соусом» вагою 250 g — 274 ккал, 15 g білків, 44 g вуглеводів і 3,2 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 7965 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини