Знайте, що у вас на тарілці

Куряче стегно зі шкірою

Калорії та харчова цінність

бройлер, м'ясо та шкіра, в тісті, смажений

277
калорійkcal на 100 g
Білки22 g
Вуглеводи8,8 g
Жири17 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 277 kcal —
  • Білки 22 g 43%
  • Вуглеводи 8,8 g 3%
  • Жири 17 g 21%
  • Насичені жири 4,4 g 22%
  • Клітковина 0,3 g 1%
  • Натрій 288 mg 13%
  • Холестерин 93 mg 31%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 29 µg 3%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,27 µg 1%
  • Вітамін E 1,1 mg 7%
  • Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
  • Рибофлавін (B2) 0,23 mg 17%
  • Ніацин (B3) 5,7 mg 36%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,98 mg 20%
  • Вітамін B6 0,26 mg 15%
  • Фолат (B9) 19 µg 5%
  • Вітамін B12 0,28 µg 12%

Мінерали

  • Кальцій 18 mg 1%
  • Залізо 1,5 mg 8%
  • Магній 21 mg 5%
  • Фосфор 155 mg 12%
  • Калій 192 mg 4%
  • Цинк 2 mg 19%
  • Мідь 0,08 mg 9%
  • Марганець 0,06 mg 2%
  • Селен 23,2 µg 42%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g27722 g8,8 g17 g
50 g50 g13911 g4,4 g8,3 g
150 g150 g41632 g13 g25 g
200 g200 g55443 g18 g33 g
250 g250 g69354 g22 g41 g

Запитання про продукт «Куряче стегно зі шкірою»

Скільки калорій у порції продукту «Куряче стегно зі шкірою» вагою 100 g?

У порції продукту «Куряче стегно зі шкірою» вагою 100 g — 277 ккал, 22 g білків, 8,8 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Куряче стегно зі шкірою» вагою 50 g?

У порції продукту «Куряче стегно зі шкірою» вагою 50 g — 139 ккал, 11 g білків, 4,4 g вуглеводів і 8,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Куряче стегно зі шкірою» вагою 150 g?

У порції продукту «Куряче стегно зі шкірою» вагою 150 g — 416 ккал, 32 g білків, 13 g вуглеводів і 25 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Куряче стегно зі шкірою» вагою 200 g?

У порції продукту «Куряче стегно зі шкірою» вагою 200 g — 554 ккал, 43 g білків, 18 g вуглеводів і 33 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Куряче стегно зі шкірою» вагою 250 g?

У порції продукту «Куряче стегно зі шкірою» вагою 250 g — 693 ккал, 54 g білків, 22 g вуглеводів і 41 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 623 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини