Знайте, що у вас на тарілці
Куряче стегно зі шкірою
Калорії та харчова цінність
бройлер, м'ясо та шкіра, в борошняній паніровці, смажений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 262 kcal —
- Білки 27 g 54%
- Вуглеводи 3,1 g 1%
- Жири 15 g 19%
- Насичені жири 4,1 g 20%
- Клітковина 0,1 g 0%
- Натрій 88 mg 4%
- Холестерин 97 mg 32%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 29 µg 3%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,27 µg 1%
- Вітамін E 0,47 mg 3%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,24 mg 19%
- Ніацин (B3) 6,9 mg 43%
- Пантотенова кислота (B5) 1,2 mg 24%
- Вітамін B6 0,33 mg 19%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Вітамін B12 0,3 µg 13%
Мінерали
- Кальцій 14 mg 1%
- Залізо 1,5 mg 8%
- Магній 25 mg 6%
- Фосфор 187 mg 15%
- Калій 237 mg 5%
- Цинк 2,5 mg 23%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0,04 mg 2%
- Селен 19,9 µg 36%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 27 g | 3,1 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 13 g | 1,5 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 40 g | 4,6 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 54 g | 6,2 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 67 g | 7,7 g | 38 g |
Запитання про продукт «Куряче стегно зі шкірою»
Скільки калорій у порції продукту «Куряче стегно зі шкірою» вагою 100 g?
У порції продукту «Куряче стегно зі шкірою» вагою 100 g — 262 ккал, 27 g білків, 3,1 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче стегно зі шкірою» вагою 50 g?
У порції продукту «Куряче стегно зі шкірою» вагою 50 g — 131 ккал, 13 g білків, 1,5 g вуглеводів і 7,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче стегно зі шкірою» вагою 150 g?
У порції продукту «Куряче стегно зі шкірою» вагою 150 g — 393 ккал, 40 g білків, 4,6 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче стегно зі шкірою» вагою 200 g?
У порції продукту «Куряче стегно зі шкірою» вагою 200 g — 524 ккал, 54 g білків, 6,2 g вуглеводів і 30 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче стегно зі шкірою» вагою 250 g?
У порції продукту «Куряче стегно зі шкірою» вагою 250 g — 655 ккал, 67 g білків, 7,7 g вуглеводів і 38 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 624 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини