Знайте, що у вас на тарілці
Куряче стегно зі шкірою
Калорії та харчова цінність
бройлер, м'ясо та шкіра, тушковані
229
калорійkcal на 100 g
Білки23 g
Вуглеводи0 g
Жири15 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 229 kcal —
- Білки 23 g 45%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 15 g 20%
- Насичені жири 4,3 g 21%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 76 mg 3%
- Холестерин 139 mg 46%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 16 µg 2%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,3 µg 2%
- Вітамін E 0,17 mg 1%
- Вітамін K 0,3 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
- Ніацин (B3) 5,3 mg 33%
- Пантотенова кислота (B5) 1,1 mg 22%
- Вітамін B6 0,39 mg 23%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Вітамін B12 0,43 µg 18%
- Холін 63,3 mg 12%
Мінерали
- Кальцій 11 mg 1%
- Залізо 1,2 mg 7%
- Магній 23 mg 5%
- Фосфор 187 mg 15%
- Калій 245 mg 5%
- Цинк 1,6 mg 15%
- Мідь 0,05 mg 5%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 26,6 µg 48%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 11 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 34 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 45 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 56 g | 0 g | 39 g |
Запитання про продукт «Куряче стегно зі шкірою»
Скільки калорій у порції продукту «Куряче стегно зі шкірою» вагою 100 g?
У порції продукту «Куряче стегно зі шкірою» вагою 100 g — 229 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче стегно зі шкірою» вагою 50 g?
У порції продукту «Куряче стегно зі шкірою» вагою 50 g — 115 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 7,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче стегно зі шкірою» вагою 150 g?
У порції продукту «Куряче стегно зі шкірою» вагою 150 g — 344 ккал, 34 g білків, 0 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче стегно зі шкірою» вагою 200 g?
У порції продукту «Куряче стегно зі шкірою» вагою 200 g — 458 ккал, 45 g білків, 0 g вуглеводів і 31 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче стегно зі шкірою» вагою 250 g?
У порції продукту «Куряче стегно зі шкірою» вагою 250 g — 573 ккал, 56 g білків, 0 g вуглеводів і 39 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 7330 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
