Знайте, що у вас на тарілці
Куряче стегно зі шкірою
Калорії та харчова цінність
бройлер, м'ясо та шкіра, тушковане
232
калорійkcal на 100 g
Білки23 g
Вуглеводи0 g
Жири15 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 232 kcal —
- Білки 23 g 47%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 15 g 19%
- Насичені жири 4,1 g 21%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 71 mg 3%
- Холестерин 84 mg 28%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 45 µg 5%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,27 mg 2%
- Вітамін K 3,9 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,19 mg 15%
- Ніацин (B3) 4,9 mg 31%
- Пантотенова кислота (B5) 0,78 mg 16%
- Вітамін B6 0,17 mg 10%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Вітамін B12 0,19 µg 8%
- Холін 54,1 mg 10%
Мінерали
- Кальцій 11 mg 1%
- Залізо 1,4 mg 8%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 139 mg 11%
- Калій 170 mg 4%
- Цинк 2,3 mg 20%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 17,9 µg 33%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 12 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 35 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 47 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 58 g | 0 g | 37 g |
Запитання про продукт «Куряче стегно зі шкірою»
Скільки калорій у порції продукту «Куряче стегно зі шкірою» вагою 100 g?
У порції продукту «Куряче стегно зі шкірою» вагою 100 g — 232 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче стегно зі шкірою» вагою 50 g?
У порції продукту «Куряче стегно зі шкірою» вагою 50 g — 116 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 7,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче стегно зі шкірою» вагою 150 g?
У порції продукту «Куряче стегно зі шкірою» вагою 150 g — 348 ккал, 35 g білків, 0 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче стегно зі шкірою» вагою 200 g?
У порції продукту «Куряче стегно зі шкірою» вагою 200 g — 464 ккал, 47 g білків, 0 g вуглеводів і 30 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче стегно зі шкірою» вагою 250 g?
У порції продукту «Куряче стегно зі шкірою» вагою 250 g — 580 ккал, 58 g білків, 0 g вуглеводів і 37 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 852 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
