Знайте, що у вас на тарілці
Куряче стегно зі шкірою
Калорії та харчова цінність
бройлер, м'ясо та шкіра, варені, на вертелі, приправлені
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 233 kcal —
- Білки 23 g 46%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 16 g 20%
- Насичені жири 4,1 g 21%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 345 mg 15%
- Холестерин 132 mg 44%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 21 µg 2%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін E 0,27 mg 2%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,21 mg 16%
- Ніацин (B3) 5,5 mg 34%
- Пантотенова кислота (B5) 1,3 mg 25%
- Вітамін B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Вітамін B12 0,47 µg 20%
- Холін 64 mg 12%
Мінерали
- Кальцій 15 mg 1%
- Залізо 0,97 mg 5%
- Магній 22 mg 5%
- Фосфор 222 mg 18%
- Калій 260 mg 6%
- Цинк 1,8 mg 17%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 25,5 µg 46%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 23 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 12 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 34 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 46 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 57 g | 0,1 g | 39 g |
Запитання про продукт «Куряче стегно зі шкірою»
Скільки калорій у порції продукту «Куряче стегно зі шкірою» вагою 100 g?
У порції продукту «Куряче стегно зі шкірою» вагою 100 g — 233 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче стегно зі шкірою» вагою 50 g?
У порції продукту «Куряче стегно зі шкірою» вагою 50 g — 117 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 7,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче стегно зі шкірою» вагою 150 g?
У порції продукту «Куряче стегно зі шкірою» вагою 150 g — 350 ккал, 34 g білків, 0 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче стегно зі шкірою» вагою 200 g?
У порції продукту «Куряче стегно зі шкірою» вагою 200 g — 466 ккал, 46 g білків, 0 g вуглеводів і 31 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче стегно зі шкірою» вагою 250 g?
У порції продукту «Куряче стегно зі шкірою» вагою 250 g — 583 ккал, 57 g білків, 0,1 g вуглеводів і 39 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 6654 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини