Знайте, що у вас на тарілці
Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия
Калорії та харчова цінність
бройлер, сирий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 213 kcal —
- Білки 18 g 37%
- Вуглеводи 0,1 g 0%
- Жири 15 g 19%
- Насичені жири 4,2 g 21%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 70 mg 3%
- Холестерин 90 mg 30%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 232 µg 26%
- Вітамін C 2,6 mg 3%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,19 mg 14%
- Ніацин (B3) 6,6 mg 41%
- Пантотенова кислота (B5) 1,1 mg 21%
- Вітамін B6 0,34 mg 20%
- Фолат (B9) 30 µg 8%
- Вітамін B12 1,1 µg 46%
Мінерали
- Кальцій 11 mg 1%
- Залізо 1,3 mg 7%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 149 mg 12%
- Калій 189 mg 4%
- Цинк 1,5 mg 13%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,03 mg 1%
- Селен 11,8 µg 21%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 18 g | 0,1 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 9,2 g | 0,1 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 28 g | 0,2 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 37 g | 0,3 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 46 g | 0,3 g | 37 g |
Запитання про продукт «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия»
Скільки калорій у порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою 100 g?
У порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою 100 g — 213 ккал, 18 g білків, 0,1 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою 50 g?
У порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою 50 g — 107 ккал, 9,2 g білків, 0,1 g вуглеводів і 7,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою 150 g?
У порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою 150 g — 320 ккал, 28 g білків, 0,2 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою 200 g?
У порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою 200 g — 426 ккал, 37 g білків, 0,3 g вуглеводів і 30 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою 250 g?
У порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою 250 g — 533 ккал, 46 g білків, 0,3 g вуглеводів і 37 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 555 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
