Знайте, що у вас на тарілці
Куряче м'ясо, шкіра, потрохи та шия
Калорії та харчова цінність
каплун, сирий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 232 kcal —
- Білки 19 g 37%
- Вуглеводи 0,1 g 0%
- Жири 17 g 22%
- Насичені жири 4,9 g 24%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 47 mg 2%
- Холестерин 87 mg 29%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 272 µg 30%
- Вітамін C 2,6 mg 3%
- Вітамін D 0,27 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
- Ніацин (B3) 7,1 mg 44%
- Пантотенова кислота (B5) 1,1 mg 22%
- Вітамін B6 0,36 mg 21%
- Фолат (B9) 27 µg 7%
- Вітамін B12 1 µg 42%
Мінерали
- Кальцій 11 mg 1%
- Залізо 1,4 mg 8%
- Магній 21 mg 5%
- Фосфор 181 mg 14%
- Калій 213 mg 5%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,03 mg 1%
- Селен 12,2 µg 22%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 19 g | 0,1 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 9,3 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 28 g | 0,1 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 37 g | 0,2 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 46 g | 0,2 g | 42 g |
Запитання про продукт «Куряче м'ясо, шкіра, потрохи та шия»
Скільки калорій у порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, потрохи та шия» вагою 100 g?
У порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, потрохи та шия» вагою 100 g — 232 ккал, 19 g білків, 0,1 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, потрохи та шия» вагою 50 g?
У порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, потрохи та шия» вагою 50 g — 116 ккал, 9,3 g білків, 0 g вуглеводів і 8,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, потрохи та шия» вагою 150 g?
У порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, потрохи та шия» вагою 150 g — 348 ккал, 28 g білків, 0,1 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, потрохи та шия» вагою 200 g?
У порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, потрохи та шия» вагою 200 g — 464 ккал, 37 g білків, 0,2 g вуглеводів і 34 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, потрохи та шия» вагою 250 g?
У порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, потрохи та шия» вагою 250 g — 580 ккал, 46 g білків, 0,2 g вуглеводів і 42 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 656 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
