Знайте, що у вас на тарілці

Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия

Калорії та харчова цінність

бройлер, в тісті, смажений

291
калорійkcal на 100 g
Білки23 g
Вуглеводи9 g
Жири18 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 291 kcal —
  • Білки 23 g 46%
  • Вуглеводи 9 g 3%
  • Жири 18 g 22%
  • Насичені жири 4,7 g 23%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Натрій 284 mg 12%
  • Холестерин 103 mg 34%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 181 µg 20%
  • Вітамін C 0,4 mg 0%
  • Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
  • Рибофлавін (B2) 0,25 mg 19%
  • Ніацин (B3) 7,1 mg 44%
  • Пантотенова кислота (B5) 1 mg 21%
  • Вітамін B6 0,32 mg 19%
  • Фолат (B9) 32 µg 8%
  • Вітамін B12 0,83 µg 35%

Мінерали

  • Кальцій 21 mg 2%
  • Залізо 1,8 mg 10%
  • Магній 21 mg 5%
  • Фосфор 158 mg 13%
  • Калій 190 mg 4%
  • Цинк 1,9 mg 17%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Марганець 0,06 mg 3%
  • Селен 20,3 µg 37%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g29123 g9 g18 g
50 g50 g14611 g4,5 g8,8 g
150 g150 g43734 g14 g26 g
200 g200 g58246 g18 g35 g
250 g250 g72857 g23 g44 g

Запитання про продукт «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия»

Скільки калорій у порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою 100 g?

У порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою 100 g — 291 ккал, 23 g білків, 9 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою 50 g?

У порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою 50 g — 146 ккал, 11 g білків, 4,5 g вуглеводів і 8,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою 150 g?

У порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою 150 g — 437 ккал, 34 g білків, 14 g вуглеводів і 26 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою 200 g?

У порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою 200 g — 582 ккал, 46 g білків, 18 g вуглеводів і 35 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою 250 g?

У порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою 250 g — 728 ккал, 57 g білків, 23 g вуглеводів і 44 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 556 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини