Знайте, що у вас на тарілці
Chicken, flesh and skin, raw
Калорії та харчова цінність
174
калорійkcal на 100 g
Білки18 g
Вуглеводи0 g
Жири11 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 174 kcal —
- Білки 18 g 36%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 11 g 15%
- Насичені жири 3,4 g 17%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 76 mg 3%
- Холестерин 75 mg 25%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 9 µg 1%
- Вітамін C 1,6 mg 2%
- Вітамін D 0,2 µg 1%
- Вітамін E 0,2 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
- Ніацин (B3) 8 mg 50%
- Пантотенова кислота (B5) 1,2 mg 24%
- Вітамін B6 0,36 mg 21%
- Біотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 23,6 µg 6%
- Вітамін B12 0,43 µg 18%
- Холін 59,7 mg 11%
Мінерали
- Кальцій 11 mg 1%
- Залізо 0,58 mg 3%
- Магній 22,4 mg 5%
- Фосфор 147 mg 12%
- Калій 281 mg 6%
- Цинк 0,92 mg 8%
- Мідь 0,04 mg 4%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 12,4 µg 23%
- Йод 0,4 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 18 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 9 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 36 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 45 g | 0 g | 28 g |
Схожі продукти
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Chicken leg152 kcal / 100 g
- Turkey flesh and skin126 kcal / 100 g
- Poularde flesh and skin175 kcal / 100 g
- Duck flesh and skin400 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Poultry with skin161 kcal / 100 g
- Goose flesh and skin366 kcal / 100 g
- Frango pele crua474 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Chicken, flesh and skin, raw»
Скільки калорій у порції продукту «Chicken, flesh and skin, raw» вагою 100 g?
У порції продукту «Chicken, flesh and skin, raw» вагою 100 g — 174 ккал, 18 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken, flesh and skin, raw» вагою 50 g?
У порції продукту «Chicken, flesh and skin, raw» вагою 50 g — 87 ккал, 9 g білків, 0 g вуглеводів і 5,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken, flesh and skin, raw» вагою 150 g?
У порції продукту «Chicken, flesh and skin, raw» вагою 150 g — 261 ккал, 27 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken, flesh and skin, raw» вагою 200 g?
У порції продукту «Chicken, flesh and skin, raw» вагою 200 g — 348 ккал, 36 g білків, 0 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken, flesh and skin, raw» вагою 250 g?
У порції продукту «Chicken, flesh and skin, raw» вагою 250 g — 435 ккал, 45 g білків, 0 g вуглеводів і 28 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 959 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
