Знайте, що у вас на тарілці
Poularde, flesh and skin, raw
Калорії та харчова цінність
175
калорійkcal на 100 g
Білки19 g
Вуглеводи0 g
Жири11 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 175 kcal —
- Білки 19 g 38%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 11 g 14%
- Насичені жири 3,1 g 16%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 39 mg 2%
- Холестерин 75 mg 25%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 38 µg 4%
- Вітамін C 1,6 mg 2%
- Вітамін D 1,5 µg 8%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
- Ніацин (B3) 6,8 mg 43%
- Пантотенова кислота (B5) 0,91 mg 18%
- Вітамін B6 0,35 mg 21%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Вітамін B12 0,31 µg 13%
- Холін 59,7 mg 11%
Мінерали
- Кальцій 11 mg 1%
- Залізо 0,9 mg 5%
- Магній 7,6 mg 2%
- Фосфор 147 mg 12%
- Калій 101 mg 2%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Мідь 0,05 mg 5%
- Марганець 0,02 mg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 19 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 9,5 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 29 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 38 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 48 g | 0 g | 28 g |
Схожі продукти
- Chicken hen211 kcal / 100 g
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Turkey flesh and skin126 kcal / 100 g
- Poultry with skin161 kcal / 100 g
- Duck flesh and skin400 kcal / 100 g
- Goose flesh and skin366 kcal / 100 g
- Pheasant flesh and skin170 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Poultry without skin114 kcal / 100 g
- Frango pele crua474 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Poularde, flesh and skin, raw»
Скільки калорій у порції продукту «Poularde, flesh and skin, raw» вагою 100 g?
У порції продукту «Poularde, flesh and skin, raw» вагою 100 g — 175 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Poularde, flesh and skin, raw» вагою 50 g?
У порції продукту «Poularde, flesh and skin, raw» вагою 50 g — 88 ккал, 9,5 g білків, 0 g вуглеводів і 5,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Poularde, flesh and skin, raw» вагою 150 g?
У порції продукту «Poularde, flesh and skin, raw» вагою 150 g — 263 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Poularde, flesh and skin, raw» вагою 200 g?
У порції продукту «Poularde, flesh and skin, raw» вагою 200 g — 350 ккал, 38 g білків, 0 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Poularde, flesh and skin, raw» вагою 250 g?
У порції продукту «Poularde, flesh and skin, raw» вагою 250 g — 438 ккал, 48 g білків, 0 g вуглеводів і 28 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 1041 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
