Знайте, що у вас на тарілці
Liver, broiler or fryer, raw
Калорії та харчова цінність
119
калорійkcal на 100 g
Білки19 g
Вуглеводи1,1 g
Жири4,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 119 kcal —
- Білки 19 g 38%
- Вуглеводи 1,1 g 0%
- Жири 4,2 g 5%
- Насичені жири 1,2 g 6%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 67 mg 3%
- Холестерин 345 mg 115%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 9375 µg 1042%
- Вітамін C 23 mg 26%
- Вітамін D 0,2 µg 1%
- Вітамін E 0,35 mg 2%
- Вітамін K 80 µg 67%
- Тіамін (B1) 0,48 mg 40%
- Рибофлавін (B2) 3,4 mg 262%
- Ніацин (B3) 10,2 mg 64%
- Пантотенова кислота (B5) 6 mg 120%
- Вітамін B6 0,8 mg 47%
- Біотин (B7) 210 µg 700%
- Фолат (B9) 2700 µg 675%
- Вітамін B12 21 µg 875%
- Холін 194 mg 35%
Мінерали
- Кальцій 8 mg 1%
- Залізо 9,1 mg 51%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 320 mg 26%
- Калій 255 mg 5%
- Цинк 2,9 mg 26%
- Мідь 0,51 mg 57%
- Марганець 0,26 mg 11%
- Селен 50,5 µg 92%
- Йод 3 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 19 g | 1,1 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 9,6 g | 0,6 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 178 | 29 g | 1,7 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 237 | 38 g | 2,2 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 296 | 48 g | 2,8 g | 11 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Liver, broiler or fryer, raw»
Скільки калорій у порції продукту «Liver, broiler or fryer, raw» вагою 100 g?
У порції продукту «Liver, broiler or fryer, raw» вагою 100 g — 119 ккал, 19 g білків, 1,1 g вуглеводів і 4,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Liver, broiler or fryer, raw» вагою 50 g?
У порції продукту «Liver, broiler or fryer, raw» вагою 50 g — 59 ккал, 9,6 g білків, 0,6 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Liver, broiler or fryer, raw» вагою 150 g?
У порції продукту «Liver, broiler or fryer, raw» вагою 150 g — 178 ккал, 29 g білків, 1,7 g вуглеводів і 6,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Liver, broiler or fryer, raw» вагою 200 g?
У порції продукту «Liver, broiler or fryer, raw» вагою 200 g — 237 ккал, 38 g білків, 2,2 g вуглеводів і 8,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Liver, broiler or fryer, raw» вагою 250 g?
У порції продукту «Liver, broiler or fryer, raw» вагою 250 g — 296 ккал, 48 g білків, 2,8 g вуглеводів і 11 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 712 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
