Знайте, що у вас на тарілці
Chicken, flesh only, raw
Калорії та харчова цінність
128
калорійkcal на 100 g
Білки19 g
Вуглеводи0 g
Жири5,6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 128 kcal —
- Білки 19 g 39%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 5,6 g 7%
- Насичені жири 1 g 5%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 76 mg 3%
- Холестерин 70 mg 23%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 16 µg 2%
- Вітамін C 2,3 mg 3%
- Вітамін D 0,2 µg 1%
- Вітамін E 0,29 mg 2%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
- Ніацин (B3) 8,2 mg 51%
- Пантотенова кислота (B5) 1,1 mg 21%
- Вітамін B6 0,39 mg 23%
- Біотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 21,2 µg 5%
- Вітамін B12 0,42 µg 18%
- Холін 65,7 mg 12%
Мінерали
- Кальцій 11 mg 1%
- Залізо 0,58 mg 3%
- Магній 24,2 mg 6%
- Фосфор 173 mg 14%
- Калій 281 mg 6%
- Цинк 0,97 mg 9%
- Мідь 0,04 mg 4%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 12,4 µg 23%
- Йод 0,4 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 19 g | 0 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 9,6 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 29 g | 0 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 48 g | 0 g | 14 g |
Схожі продукти
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Chicken hen106 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Turkey flesh and skin126 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin105 kcal / 100 g
- Duck breast116 kcal / 100 g
- Liver broiler or fryer119 kcal / 100 g
- Poularde flesh and skin175 kcal / 100 g
- Goose flesh only155 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Chicken, flesh only, raw»
Скільки калорій у порції продукту «Chicken, flesh only, raw» вагою 100 g?
У порції продукту «Chicken, flesh only, raw» вагою 100 g — 128 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 5,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken, flesh only, raw» вагою 50 g?
У порції продукту «Chicken, flesh only, raw» вагою 50 g — 64 ккал, 9,6 g білків, 0 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken, flesh only, raw» вагою 150 g?
У порції продукту «Chicken, flesh only, raw» вагою 150 g — 192 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 8,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken, flesh only, raw» вагою 200 g?
У порції продукту «Chicken, flesh only, raw» вагою 200 g — 256 ккал, 39 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken, flesh only, raw» вагою 250 g?
У порції продукту «Chicken, flesh only, raw» вагою 250 g — 320 ккал, 48 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 795 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
