Знайте, що у вас на тарілці
Goose, flesh only, raw
Калорії та харчова цінність
155
калорійkcal на 100 g
Білки23 g
Вуглеводи0 g
Жири7,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 155 kcal —
- Білки 23 g 46%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 7,1 g 9%
- Насичені жири 2,6 g 13%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 69 mg 3%
- Холестерин 84 mg 28%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 30 µg 3%
- Вітамін C 7,2 mg 8%
- Вітамін D 1 µg 5%
- Вітамін E 0 mg 0%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавін (B2) 0,38 mg 29%
- Ніацин (B3) 4,3 mg 27%
- Пантотенова кислота (B5) 2 mg 39%
- Вітамін B6 0,64 mg 38%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Вітамін B12 0,49 µg 20%
- Холін 66,5 mg 12%
Мінерали
- Кальцій 13 mg 1%
- Залізо 2,6 mg 14%
- Магній 24 mg 6%
- Фосфор 312 mg 25%
- Калій 315 mg 7%
- Цинк 2,3 mg 21%
- Мідь 0,31 mg 34%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 24 µg 44%
- Йод 1,2 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 23 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 11 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 34 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 46 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 57 g | 0 g | 18 g |
Схожі продукти
- Goose flesh and skin366 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Duck breast116 kcal / 100 g
- Egg goose179 kcal / 100 g
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Chicken hen106 kcal / 100 g
- Pheasant flesh only122 kcal / 100 g
- Squab flesh142 kcal / 100 g
- Ptarmigan flesh112 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Goose, flesh only, raw»
Скільки калорій у порції продукту «Goose, flesh only, raw» вагою 100 g?
У порції продукту «Goose, flesh only, raw» вагою 100 g — 155 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 7,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Goose, flesh only, raw» вагою 50 g?
У порції продукту «Goose, flesh only, raw» вагою 50 g — 78 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Goose, flesh only, raw» вагою 150 g?
У порції продукту «Goose, flesh only, raw» вагою 150 g — 233 ккал, 34 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Goose, flesh only, raw» вагою 200 g?
У порції продукту «Goose, flesh only, raw» вагою 200 g — 310 ккал, 46 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Goose, flesh only, raw» вагою 250 g?
У порції продукту «Goose, flesh only, raw» вагою 250 g — 388 ккал, 57 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 955 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
