Знайте, що у вас на тарілці
Pheasant, flesh only, raw
Калорії та харчова цінність
122
калорійkcal на 100 g
Білки22 g
Вуглеводи0 g
Жири3,6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 122 kcal —
- Білки 22 g 44%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 3,6 g 5%
- Насичені жири 1,2 g 6%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 37 mg 2%
- Холестерин 66 mg 22%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 53 µg 6%
- Вітамін C 6 mg 7%
- Вітамін D 0,4 µg 2%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
- Ніацин (B3) 6,8 mg 42%
- Пантотенова кислота (B5) 0,96 mg 19%
- Вітамін B6 0,74 mg 44%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Вітамін B12 0,84 µg 35%
- Холін 85,8 mg 16%
Мінерали
- Кальцій 13 mg 1%
- Залізо 1,2 mg 6%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 230 mg 18%
- Калій 262 mg 6%
- Цинк 0,97 mg 9%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 20 µg 36%
- Йод 8 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 22 g | 0 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 33 g | 0 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 243 | 45 g | 0 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 304 | 56 g | 0 g | 9,1 g |
Схожі продукти
- Pheasant flesh and skin170 kcal / 100 g
- Ptarmigan flesh112 kcal / 100 g
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Rabbit flesh only118 kcal / 100 g
- Squab flesh142 kcal / 100 g
- Chicken hen106 kcal / 100 g
- Goose flesh only155 kcal / 100 g
- Duck breast116 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Pheasant, flesh only, raw»
Скільки калорій у порції продукту «Pheasant, flesh only, raw» вагою 100 g?
У порції продукту «Pheasant, flesh only, raw» вагою 100 g — 122 ккал, 22 g білків, 0 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pheasant, flesh only, raw» вагою 50 g?
У порції продукту «Pheasant, flesh only, raw» вагою 50 g — 61 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pheasant, flesh only, raw» вагою 150 g?
У порції продукту «Pheasant, flesh only, raw» вагою 150 g — 183 ккал, 33 g білків, 0 g вуглеводів і 5,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pheasant, flesh only, raw» вагою 200 g?
У порції продукту «Pheasant, flesh only, raw» вагою 200 g — 243 ккал, 45 g білків, 0 g вуглеводів і 7,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pheasant, flesh only, raw» вагою 250 g?
У порції продукту «Pheasant, flesh only, raw» вагою 250 g — 304 ккал, 56 g білків, 0 g вуглеводів і 9,1 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 844 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
