Знайте, що у вас на тарілці
Squab (pigeon), flesh, raw
Калорії та харчова цінність
142
калорійkcal на 100 g
Білки19 g
Вуглеводи0 g
Жири7,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 142 kcal —
- Білки 19 g 37%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 7,5 g 10%
- Насичені жири 2 g 10%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 69 mg 3%
- Холестерин 90 mg 30%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 28 µg 3%
- Вітамін C 7,2 mg 8%
- Вітамін D 0,4 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,28 mg 24%
- Рибофлавін (B2) 0,29 mg 22%
- Ніацин (B3) 6,9 mg 43%
- Пантотенова кислота (B5) 0,79 mg 16%
- Вітамін B6 0,53 mg 31%
- Фолат (B9) 13 µg 3%
- Вітамін B12 0,47 µg 20%
- Холін 63,6 mg 12%
Мінерали
- Кальцій 13 mg 1%
- Залізо 4,5 mg 25%
- Магній 22 mg 5%
- Фосфор 307 mg 25%
- Калій 270 mg 6%
- Цинк 2,7 mg 25%
- Мідь 0,59 mg 66%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 20 µg 36%
- Йод 28 µg 19%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 19 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 9,3 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 283 | 37 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 354 | 46 g | 0 g | 19 g |
Схожі продукти
- Squab287 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Ptarmigan flesh112 kcal / 100 g
- Duck flesh and skin400 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Pheasant flesh only122 kcal / 100 g
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Rabbit flesh only118 kcal / 100 g
- Goose flesh and skin366 kcal / 100 g
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Squab (pigeon), flesh, raw»
Скільки калорій у порції продукту «Squab (pigeon), flesh, raw» вагою 100 g?
У порції продукту «Squab (pigeon), flesh, raw» вагою 100 g — 142 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 7,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Squab (pigeon), flesh, raw» вагою 50 g?
У порції продукту «Squab (pigeon), flesh, raw» вагою 50 g — 71 ккал, 9,3 g білків, 0 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Squab (pigeon), flesh, raw» вагою 150 g?
У порції продукту «Squab (pigeon), flesh, raw» вагою 150 g — 212 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Squab (pigeon), flesh, raw» вагою 200 g?
У порції продукту «Squab (pigeon), flesh, raw» вагою 200 g — 283 ккал, 37 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Squab (pigeon), flesh, raw» вагою 250 g?
У порції продукту «Squab (pigeon), flesh, raw» вагою 250 g — 354 ккал, 46 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 860 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
