Знайте, що у вас на тарілці
Goose, flesh and skin, raw
Калорії та харчова цінність
366
калорійkcal на 100 g
Білки16 g
Вуглеводи0 g
Жири34 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 366 kcal —
- Білки 16 g 32%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 34 g 43%
- Насичені жири 9,6 g 48%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 69 mg 3%
- Холестерин 80 mg 27%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 30 µg 3%
- Вітамін C 4,2 mg 5%
- Вітамін D 1 µg 5%
- Вітамін E 0 mg 0%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,13 mg 10%
- Рибофлавін (B2) 0,35 mg 27%
- Ніацин (B3) 8 mg 50%
- Пантотенова кислота (B5) 1,3 mg 26%
- Вітамін B6 0,58 mg 34%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Вітамін B12 0,34 µg 14%
- Холін 66,5 mg 12%
Мінерали
- Кальцій 12 mg 1%
- Залізо 2,5 mg 14%
- Магній 24 mg 6%
- Фосфор 234 mg 19%
- Калій 315 mg 7%
- Цинк 1,4 mg 12%
- Мідь 0,14 mg 15%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 24 µg 44%
- Йод 1,2 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 16 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 7,9 g | 0 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 24 g | 0 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 731 | 32 g | 0 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 914 | 40 g | 0 g | 84 g |
Схожі продукти
- Goose flesh only155 kcal / 100 g
- Duck flesh and skin400 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Egg goose179 kcal / 100 g
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Turkey flesh and skin126 kcal / 100 g
- Chicken hen211 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Pheasant flesh and skin170 kcal / 100 g
- Squab flesh142 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Goose, flesh and skin, raw»
Скільки калорій у порції продукту «Goose, flesh and skin, raw» вагою 100 g?
У порції продукту «Goose, flesh and skin, raw» вагою 100 g — 366 ккал, 16 g білків, 0 g вуглеводів і 34 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Goose, flesh and skin, raw» вагою 50 g?
У порції продукту «Goose, flesh and skin, raw» вагою 50 g — 183 ккал, 7,9 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Goose, flesh and skin, raw» вагою 150 g?
У порції продукту «Goose, flesh and skin, raw» вагою 150 g — 549 ккал, 24 g білків, 0 g вуглеводів і 50 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Goose, flesh and skin, raw» вагою 200 g?
У порції продукту «Goose, flesh and skin, raw» вагою 200 g — 731 ккал, 32 g білків, 0 g вуглеводів і 67 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Goose, flesh and skin, raw» вагою 250 g?
У порції продукту «Goose, flesh and skin, raw» вагою 250 g — 914 ккал, 40 g білків, 0 g вуглеводів і 84 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 87 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
