Знайте, що у вас на тарілці
Duck, breast, flesh only, raw
Калорії та харчова цінність
116
калорійkcal на 100 g
Білки19 g
Вуглеводи0 g
Жири4,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 116 kcal —
- Білки 19 g 39%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 4,3 g 6%
- Насичені жири 1,6 g 8%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 57 mg 2%
- Холестерин 77 mg 26%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 16 µg 2%
- Вітамін C 6 mg 7%
- Вітамін D 0,4 µg 2%
- Вітамін E 0,06 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,42 mg 35%
- Рибофлавін (B2) 0,31 mg 24%
- Ніацин (B3) 3,4 mg 21%
- Вітамін B6 0,63 mg 37%
- Фолат (B9) 48 µg 12%
- Вітамін B12 0,76 µg 32%
- Холін 53,6 mg 10%
Мінерали
- Кальцій 3 mg 0%
- Залізо 4,5 mg 25%
- Магній 22 mg 5%
- Фосфор 186 mg 15%
- Калій 270 mg 6%
- Цинк 0,74 mg 7%
- Селен 20 µg 36%
- Йод 1,2 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 19 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9,7 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 29 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 233 | 39 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 291 | 49 g | 0 g | 11 g |
Схожі продукти
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Duck flesh and skin400 kcal / 100 g
- Goose flesh only155 kcal / 100 g
- Goose flesh and skin366 kcal / 100 g
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Chicken breast148 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Beef brisket195 kcal / 100 g
- Squab flesh142 kcal / 100 g
- Beef breast188 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Duck, breast, flesh only, raw»
Скільки калорій у порції продукту «Duck, breast, flesh only, raw» вагою 100 g?
У порції продукту «Duck, breast, flesh only, raw» вагою 100 g — 116 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 4,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Duck, breast, flesh only, raw» вагою 50 g?
У порції продукту «Duck, breast, flesh only, raw» вагою 50 g — 58 ккал, 9,7 g білків, 0 g вуглеводів і 2,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Duck, breast, flesh only, raw» вагою 150 g?
У порції продукту «Duck, breast, flesh only, raw» вагою 150 g — 174 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 6,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Duck, breast, flesh only, raw» вагою 200 g?
У порції продукту «Duck, breast, flesh only, raw» вагою 200 g — 233 ккал, 39 g білків, 0 g вуглеводів і 8,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Duck, breast, flesh only, raw» вагою 250 g?
У порції продукту «Duck, breast, flesh only, raw» вагою 250 g — 291 ккал, 49 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 738 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
