Знайте, що у вас на тарілці
Egg, goose, whole, raw
Калорії та харчова цінність
179
калорійkcal на 100 g
Білки14 g
Вуглеводи0,9 g
Жири13 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 179 kcal —
- Білки 14 g 28%
- Вуглеводи 0,9 g 0%
- Жири 13 g 17%
- Насичені жири 3,7 g 18%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0,9 g —
- Натрій 138 mg 6%
- Холестерин 852 mg 284%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 187 µg 21%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,15 mg 12%
- Рибофлавін (B2) 0,38 mg 29%
- Ніацин (B3) 0,19 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 1,8 mg 35%
- Вітамін B6 0,24 mg 14%
- Фолат (B9) 76 µg 19%
- Вітамін B12 5,1 µg 213%
- Холін 263 mg 48%
Мінерали
- Кальцій 60 mg 5%
- Залізо 3,6 mg 20%
- Магній 16 mg 4%
- Фосфор 208 mg 17%
- Калій 210 mg 4%
- Цинк 1,3 mg 12%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 14 g | 0,9 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 6,9 g | 0,5 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 268 | 21 g | 1,4 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 357 | 28 g | 1,9 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 447 | 35 g | 2,4 g | 33 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Egg, goose, whole, raw»
Скільки калорій у порції продукту «Egg, goose, whole, raw» вагою 100 g?
У порції продукту «Egg, goose, whole, raw» вагою 100 g — 179 ккал, 14 g білків, 0,9 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Egg, goose, whole, raw» вагою 50 g?
У порції продукту «Egg, goose, whole, raw» вагою 50 g — 89 ккал, 6,9 g білків, 0,5 g вуглеводів і 6,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Egg, goose, whole, raw» вагою 150 g?
У порції продукту «Egg, goose, whole, raw» вагою 150 g — 268 ккал, 21 g білків, 1,4 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Egg, goose, whole, raw» вагою 200 g?
У порції продукту «Egg, goose, whole, raw» вагою 200 g — 357 ккал, 28 g білків, 1,9 g вуглеводів і 27 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Egg, goose, whole, raw» вагою 250 g?
У порції продукту «Egg, goose, whole, raw» вагою 250 g — 447 ккал, 35 g білків, 2,4 g вуглеводів і 33 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 875 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини