Знайте, що у вас на тарілці
Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 134 kcal —
- Білки 12 g 25%
- Вуглеводи 0,4 g 0%
- Жири 9,3 g 12%
- Насичені жири 2,5 g 12%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0,4 g —
- Натрій 140 mg 6%
- Холестерин 384 mg 128%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 71,9 µg 8%
- Вітамін C 0,1 mg 0%
- Вітамін D 3,2 µg 16%
- Вітамін E 4,3 mg 29%
- Вітамін K 35,5 µg 30%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,44 mg 33%
- Ніацин (B3) 0,08 mg 0%
- Пантотенова кислота (B5) 2,1 mg 42%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Біотин (B7) 23,6 µg 79%
- Вітамін B12 1,7 µg 72%
- Холін 294 mg 53%
Мінерали
- Кальцій 46,3 mg 4%
- Залізо 1,8 mg 10%
- Магній 11,6 mg 3%
- Фосфор 172 mg 14%
- Калій 129 mg 3%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Марганець 0,03 mg 1%
- Селен 22,2 µg 40%
- Йод 65,7 µg 44%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 12 g | 0,4 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 6,1 g | 0,2 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 18 g | 0,6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 25 g | 0,8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 336 | 31 g | 1 g | 23 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw»
Скільки калорій у порції продукту «Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw» вагою 100 g?
У порції продукту «Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw» вагою 100 g — 134 ккал, 12 g білків, 0,4 g вуглеводів і 9,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw» вагою 50 g?
У порції продукту «Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw» вагою 50 g — 67 ккал, 6,1 g білків, 0,2 g вуглеводів і 4,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw» вагою 150 g?
У порції продукту «Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw» вагою 150 g — 201 ккал, 18 g білків, 0,6 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw» вагою 200 g?
У порції продукту «Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw» вагою 200 g — 268 ккал, 25 g білків, 0,8 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw» вагою 250 g?
У порції продукту «Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw» вагою 250 g — 336 ккал, 31 g білків, 1 g вуглеводів і 23 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 1663 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
