Знайте, що у вас на тарілці
Eggs, chicken, egg white, raw
Калорії та харчова цінність
45
калорійkcal на 100 g
Білки10 g
Вуглеводи1 g
Жири0 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 45 kcal —
- Білки 10 g 20%
- Вуглеводи 1 g 0%
- Жири 0 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 1 g —
- Натрій 177 mg 8%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0 mg 0%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,35 mg 27%
- Ніацин (B3) 0,1 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,18 mg 3%
- Вітамін B6 0 mg 0%
- Біотин (B7) 11,7 µg 39%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 1,1 mg 0%
Мінерали
- Кальцій 6,6 mg 1%
- Залізо 0,01 mg 0%
- Магній 11,4 mg 3%
- Фосфор 13,5 mg 1%
- Калій 147 mg 3%
- Цинк 0 mg 0%
- Мідь 0,02 mg 2%
- Марганець 0 mg 0%
- Селен 8,7 µg 16%
- Йод 2,7 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 10 g | 1 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 5,1 g | 0,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 67 | 15 g | 1,5 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 89 | 20 g | 2 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 112 | 25 g | 2,5 g | 0 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Eggs, chicken, egg white, raw»
Скільки калорій у порції продукту «Eggs, chicken, egg white, raw» вагою 100 g?
У порції продукту «Eggs, chicken, egg white, raw» вагою 100 g — 45 ккал, 10 g білків, 1 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Eggs, chicken, egg white, raw» вагою 50 g?
У порції продукту «Eggs, chicken, egg white, raw» вагою 50 g — 22 ккал, 5,1 g білків, 0,5 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Eggs, chicken, egg white, raw» вагою 150 g?
У порції продукту «Eggs, chicken, egg white, raw» вагою 150 g — 67 ккал, 15 g білків, 1,5 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Eggs, chicken, egg white, raw» вагою 200 g?
У порції продукту «Eggs, chicken, egg white, raw» вагою 200 g — 89 ккал, 20 g білків, 2 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Eggs, chicken, egg white, raw» вагою 250 g?
У порції продукту «Eggs, chicken, egg white, raw» вагою 250 g — 112 ккал, 25 g білків, 2,5 g вуглеводів і 0 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 215 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
