Знайте, що у вас на тарілці
качина печінка
Калорії та харчова цінність
сирий
131
калорійkcal на 100 g
Білки19 g
Вуглеводи3,5 g
Жири4,6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 131 kcal —
- Білки 19 g 37%
- Вуглеводи 3,5 g 1%
- Жири 4,6 g 6%
- Насичені жири 1,4 g 7%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 77 mg 3%
- Холестерин 515 mg 172%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 11997 µg 1333%
- Вітамін C 4,5 mg 5%
- Вітамін D 2,8 µg 14%
- Тіамін (B1) 0,56 mg 47%
- Рибофлавін (B2) 0,89 mg 69%
- Ніацин (B3) 6,5 mg 41%
- Пантотенова кислота (B5) 6,2 mg 124%
- Вітамін B6 0,76 mg 45%
- Фолат (B9) 738 µg 185%
- Вітамін B12 54 µg 2250%
Мінерали
- Кальцій 11 mg 1%
- Залізо 30,5 mg 170%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 269 mg 22%
- Калій 240 mg 5%
- Цинк 3,1 mg 28%
- Мідь 6 mg 662%
- Марганець 0,26 mg 11%
- Селен 124 µg 225%
- Йод 2,8 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 19 g | 3,5 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9,4 g | 1,8 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 196 | 28 g | 5,3 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 261 | 38 g | 7 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 327 | 47 g | 8,8 g | 12 g |
Запитання про продукт «качина печінка»
Скільки калорій у порції продукту «качина печінка» вагою 100 g?
У порції продукту «качина печінка» вагою 100 g — 131 ккал, 19 g білків, 3,5 g вуглеводів і 4,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «качина печінка» вагою 50 g?
У порції продукту «качина печінка» вагою 50 g — 65 ккал, 9,4 g білків, 1,8 g вуглеводів і 2,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «качина печінка» вагою 150 g?
У порції продукту «качина печінка» вагою 150 g — 196 ккал, 28 g білків, 5,3 g вуглеводів і 7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «качина печінка» вагою 200 g?
У порції продукту «качина печінка» вагою 200 g — 261 ккал, 38 g білків, 7 g вуглеводів і 9,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «качина печінка» вагою 250 g?
У порції продукту «качина печінка» вагою 250 g — 327 ккал, 47 g білків, 8,8 g вуглеводів і 12 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 747 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
