Знайте, що у вас на тарілці
Squab (pigeon), raw
Калорії та харчова цінність
287
калорійkcal на 100 g
Білки18 g
Вуглеводи0 g
Жири24 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 287 kcal —
- Білки 18 g 36%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 24 g 31%
- Насичені жири 7,9 g 39%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 69 mg 3%
- Холестерин 95 mg 32%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 73 µg 8%
- Вітамін C 5,2 mg 6%
- Вітамін D 1,4 µg 7%
- Тіамін (B1) 0,21 mg 18%
- Рибофлавін (B2) 0,22 mg 17%
- Ніацин (B3) 6 mg 38%
- Пантотенова кислота (B5) 0,76 mg 15%
- Вітамін B6 0,41 mg 24%
- Фолат (B9) 13 µg 3%
- Вітамін B12 0,4 µg 17%
- Холін 63,6 mg 12%
Мінерали
- Кальцій 12 mg 1%
- Залізо 3,5 mg 20%
- Магній 22 mg 5%
- Фосфор 248 mg 20%
- Калій 270 mg 6%
- Цинк 2,2 mg 20%
- Мідь 0,44 mg 49%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 20 µg 36%
- Йод 8 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 18 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 9,1 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 27 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 36 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 46 g | 0 g | 60 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Squab (pigeon), raw»
Скільки калорій у порції продукту «Squab (pigeon), raw» вагою 100 g?
У порції продукту «Squab (pigeon), raw» вагою 100 g — 287 ккал, 18 g білків, 0 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Squab (pigeon), raw» вагою 50 g?
У порції продукту «Squab (pigeon), raw» вагою 50 g — 144 ккал, 9,1 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Squab (pigeon), raw» вагою 150 g?
У порції продукту «Squab (pigeon), raw» вагою 150 g — 431 ккал, 27 g білків, 0 g вуглеводів і 36 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Squab (pigeon), raw» вагою 200 g?
У порції продукту «Squab (pigeon), raw» вагою 200 g — 574 ккал, 36 g білків, 0 g вуглеводів і 48 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Squab (pigeon), raw» вагою 250 g?
У порції продукту «Squab (pigeon), raw» вагою 250 g — 718 ккал, 46 g білків, 0 g вуглеводів і 60 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 1200 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
