Знайте, що у вас на тарілці
Ptarmigan, flesh, raw
Калорії та харчова цінність
112
калорійkcal на 100 g
Білки24 g
Вуглеводи0 g
Жири2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 112 kcal —
- Білки 24 g 47%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 2 g 3%
- Насичені жири 0,5 g 3%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 88,5 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 49 µg 5%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,22 mg 18%
- Рибофлавін (B2) 0,53 mg 41%
- Ніацин (B3) 7,1 mg 44%
- Холін 63,6 mg 12%
Мінерали
- Кальцій 40 mg 3%
- Залізо 7,5 mg 42%
- Магній 36 mg 9%
- Фосфор 290 mg 23%
- Калій 390 mg 8%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Мідь 0,39 mg 43%
- Марганець 0,16 mg 7%
- Йод 8 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 24 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 12 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 35 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 47 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 59 g | 0 g | 5 g |
Схожі продукти
- Pheasant flesh only122 kcal / 100 g
- Pheasant flesh and skin170 kcal / 100 g
- Squab flesh142 kcal / 100 g
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Rabbit flesh only118 kcal / 100 g
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Goose flesh only155 kcal / 100 g
- Goose flesh and skin366 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Ptarmigan, flesh, raw»
Скільки калорій у порції продукту «Ptarmigan, flesh, raw» вагою 100 g?
У порції продукту «Ptarmigan, flesh, raw» вагою 100 g — 112 ккал, 24 g білків, 0 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ptarmigan, flesh, raw» вагою 50 g?
У порції продукту «Ptarmigan, flesh, raw» вагою 50 g — 56 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ptarmigan, flesh, raw» вагою 150 g?
У порції продукту «Ptarmigan, flesh, raw» вагою 150 g — 168 ккал, 35 g білків, 0 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ptarmigan, flesh, raw» вагою 200 g?
У порції продукту «Ptarmigan, flesh, raw» вагою 200 g — 224 ккал, 47 g білків, 0 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ptarmigan, flesh, raw» вагою 250 g?
У порції продукту «Ptarmigan, flesh, raw» вагою 250 g — 280 ккал, 59 g білків, 0 g вуглеводів і 5 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 802 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
