Знайте, що у вас на тарілці
Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия
Калорії та харчова цінність
бройлер, тушкований
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 216 kcal —
- Білки 24 g 49%
- Вуглеводи 0,1 g 0%
- Жири 12 g 16%
- Насичені жири 3,5 g 17%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 66 mg 3%
- Холестерин 97 mg 32%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 174 µg 19%
- Вітамін C 0,5 mg 1%
- Вітамін E 0,29 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,2 mg 15%
- Ніацин (B3) 5,4 mg 34%
- Пантотенова кислота (B5) 0,8 mg 16%
- Вітамін B6 0,22 mg 13%
- Фолат (B9) 27 µg 7%
- Вітамін B12 0,79 µg 33%
Мінерали
- Кальцій 14 mg 1%
- Залізо 1,5 mg 9%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 144 mg 12%
- Калій 163 mg 3%
- Цинк 2 mg 18%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,03 mg 1%
- Селен 15,9 µg 29%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 25 g | 0,1 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 12 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 37 g | 0,1 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 49 g | 0,1 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 61 g | 0,2 g | 31 g |
Запитання про продукт «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия»
Скільки калорій у порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою 100 g?
У порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою 100 g — 216 ккал, 25 g білків, 0,1 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою 50 g?
У порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою 50 g — 108 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 6,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою 150 g?
У порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою 150 g — 324 ккал, 37 g білків, 0,1 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою 200 g?
У порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою 200 g — 432 ккал, 49 g білків, 0,1 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою 250 g?
У порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою 250 g — 540 ккал, 61 g білків, 0,2 g вуглеводів і 31 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 559 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
