Знайте, що у вас на тарілці
Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия
Калорії та харчова цінність
каплун, смажений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 226 kcal —
- Білки 28 g 57%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 12 g 15%
- Насичені жири 3,3 g 16%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 50 mg 2%
- Холестерин 103 mg 34%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 220 µg 24%
- Вітамін C 0,4 mg 0%
- Вітамін D 0,27 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,22 mg 17%
- Ніацин (B3) 8,4 mg 53%
- Пантотенова кислота (B5) 1,2 mg 24%
- Вітамін B6 0,41 mg 24%
- Фолат (B9) 26 µg 7%
- Вітамін B12 0,36 µg 15%
Мінерали
- Кальцій 15 mg 1%
- Залізо 1,8 mg 10%
- Магній 23 mg 5%
- Фосфор 239 mg 19%
- Калій 243 mg 5%
- Цинк 1,9 mg 18%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,03 mg 1%
- Селен 19,3 µg 35%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 14 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 43 g | 0,1 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 57 g | 0,1 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 71 g | 0,1 g | 29 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия»
Скільки калорій у порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою 100 g?
У порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою 100 g — 226 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою 50 g?
У порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою 50 g — 113 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 5,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою 150 g?
У порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою 150 g — 339 ккал, 43 g білків, 0,1 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою 200 g?
У порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою 200 g — 452 ккал, 57 g білків, 0,1 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою 250 g?
У порції продукту «Куряче м'ясо, шкіра, тельбухи та шия» вагою 250 g — 565 ккал, 71 g білків, 0,1 g вуглеводів і 29 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 657 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
