Знайте, що у вас на тарілці

Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted

Калорії та харчова цінність

259
калорійkcal на 100 g
Білки22 g
Вуглеводи0 g
Жири18 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 259 kcal —
  • Білки 22 g 45%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 18 g 23%
  • Насичені жири 5,1 g 25%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 64 mg 3%
  • Холестерин 131 mg 44%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 32 µg 4%
  • Вітамін C 0,5 mg 1%
  • Вітамін D 0,1 µg 1%
  • Вітамін E 0,36 mg 2%
  • Вітамін K 2,4 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавін (B2) 0,2 mg 15%
  • Ніацин (B3) 5,9 mg 37%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,59 mg 12%
  • Вітамін B6 0,31 mg 18%
  • Фолат (B9) 2 µg 1%
  • Вітамін B12 0,28 µg 12%
  • Холін 56,5 mg 10%

Мінерали

  • Кальцій 13 mg 1%
  • Залізо 0,91 mg 5%
  • Магній 18 mg 4%
  • Фосфор 146 mg 12%
  • Калій 245 mg 5%
  • Цинк 1,5 mg 14%
  • Мідь 0,06 mg 7%
  • Марганець 0,02 mg 1%
  • Селен 15,5 µg 28%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g25922 g0 g18 g
50 g50 g13011 g0 g9,1 g
150 g150 g38933 g0 g27 g
200 g200 g51845 g0 g36 g
250 g250 g64856 g0 g46 g

Запитання про продукт «Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted»

Скільки калорій у порції продукту «Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted» вагою 100 g?

У порції продукту «Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted» вагою 100 g — 259 ккал, 22 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted» вагою 50 g?

У порції продукту «Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted» вагою 50 g — 130 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 9,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted» вагою 150 g?

У порції продукту «Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted» вагою 150 g — 389 ккал, 33 g білків, 0 g вуглеводів і 27 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted» вагою 200 g?

У порції продукту «Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted» вагою 200 g — 518 ккал, 45 g білків, 0 g вуглеводів і 36 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted» вагою 250 g?

У порції продукту «Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted» вагою 250 g — 648 ккал, 56 g білків, 0 g вуглеводів і 46 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 818 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини