Знайте, що у вас на тарілці
Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 134 kcal —
- Білки 23 g 47%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 3,9 g 5%
- Насичені жири 1 g 5%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 63 mg 3%
- Холестерин 106 mg 35%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 20 µg 2%
- Вітамін C 0,6 mg 1%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,24 mg 2%
- Вітамін K 2,4 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,23 mg 17%
- Ніацин (B3) 6,3 mg 39%
- Пантотенова кислота (B5) 0,56 mg 11%
- Вітамін B6 0,36 mg 21%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Вітамін B12 0,3 µg 13%
- Холін 66,3 mg 12%
Мінерали
- Кальцій 13 mg 1%
- Залізо 0,77 mg 4%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 149 mg 12%
- Калій 250 mg 5%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 20,8 µg 38%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 23 g | 0 g | 3,9 g |
| 1 порція | 85 g | 114 | 20 g | 0 g | 3,3 g |
| 2 порції | 170 g | 228 | 40 g | 0 g | 6,6 g |
| ½ порції | 42,5 g | 57 | 9,9 g | 0 g | 1,6 g |
| 3 порції | 255 g | 342 | 59 g | 0 g | 9,9 g |
| 4 порції | 340 g | 456 | 79 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 35 g | 0 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 47 g | 0 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 58 g | 0 g | 9,7 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted»
Скільки калорій у порції продукту «Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted» вагою 100 g?
У порції продукту «Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted» вагою 100 g — 134 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 3,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted» вагою 1 порція (85 g) — 114 ккал, 20 g білків, 0 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted» вагою 2 порції (170 g) — 228 ккал, 40 g білків, 0 g вуглеводів і 6,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted» вагою ½ порції (42,5 g) — 57 ккал, 9,9 g білків, 0 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted» вагою 3 порції (255 g) — 342 ккал, 59 g білків, 0 g вуглеводів і 9,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted» вагою 4 порції (340 g) — 456 ккал, 79 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted» вагою 50 g?
У порції продукту «Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted» вагою 50 g — 67 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 1,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted» вагою 150 g?
У порції продукту «Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted» вагою 150 g — 201 ккал, 35 g білків, 0 g вуглеводів і 5,8 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 171109 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
