Знайте, що у вас на тарілці

Chicken, cornish game hens, meat only, roasted

Калорії та харчова цінність

134
калорійkcal на 100 g
Білки23 g
Вуглеводи0 g
Жири3,9 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 134 kcal —
  • Білки 23 g 47%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 3,9 g 5%
  • Насичені жири 1 g 5%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 63 mg 3%
  • Холестерин 106 mg 35%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 20 µg 2%
  • Вітамін C 0,6 mg 1%
  • Вітамін D 0,1 µg 1%
  • Вітамін E 0,24 mg 2%
  • Вітамін K 2,4 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,08 mg 6%
  • Рибофлавін (B2) 0,23 mg 17%
  • Ніацин (B3) 6,3 mg 39%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,56 mg 11%
  • Вітамін B6 0,36 mg 21%
  • Фолат (B9) 2 µg 1%
  • Вітамін B12 0,3 µg 13%
  • Холін 66,3 mg 12%

Мінерали

  • Кальцій 13 mg 1%
  • Залізо 0,77 mg 4%
  • Магній 19 mg 5%
  • Фосфор 149 mg 12%
  • Калій 250 mg 5%
  • Цинк 1,5 mg 14%
  • Мідь 0,06 mg 7%
  • Марганець 0,02 mg 1%
  • Селен 20,8 µg 38%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g13423 g0 g3,9 g
50 g50 g6712 g0 g1,9 g
150 g150 g20135 g0 g5,8 g
200 g200 g26847 g0 g7,7 g
250 g250 g33558 g0 g9,7 g

Запитання про продукт «Chicken, cornish game hens, meat only, roasted»

Скільки калорій у порції продукту «Chicken, cornish game hens, meat only, roasted» вагою 100 g?

У порції продукту «Chicken, cornish game hens, meat only, roasted» вагою 100 g — 134 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 3,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken, cornish game hens, meat only, roasted» вагою 50 g?

У порції продукту «Chicken, cornish game hens, meat only, roasted» вагою 50 g — 67 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 1,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken, cornish game hens, meat only, roasted» вагою 150 g?

У порції продукту «Chicken, cornish game hens, meat only, roasted» вагою 150 g — 201 ккал, 35 g білків, 0 g вуглеводів і 5,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken, cornish game hens, meat only, roasted» вагою 200 g?

У порції продукту «Chicken, cornish game hens, meat only, roasted» вагою 200 g — 268 ккал, 47 g білків, 0 g вуглеводів і 7,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken, cornish game hens, meat only, roasted» вагою 250 g?

У порції продукту «Chicken, cornish game hens, meat only, roasted» вагою 250 g — 335 ккал, 58 g білків, 0 g вуглеводів і 9,7 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 820 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини