Знайте, що у вас на тарілці
Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 259 kcal —
- Білки 22 g 45%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 18 g 23%
- Насичені жири 5,1 g 25%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 64 mg 3%
- Холестерин 131 mg 44%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 32 µg 4%
- Вітамін C 0,5 mg 1%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,36 mg 2%
- Вітамін K 2,4 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,2 mg 15%
- Ніацин (B3) 5,9 mg 37%
- Пантотенова кислота (B5) 0,59 mg 12%
- Вітамін B6 0,31 mg 18%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Вітамін B12 0,28 µg 12%
- Холін 56,5 mg 10%
Мінерали
- Кальцій 13 mg 1%
- Залізо 0,91 mg 5%
- Магній 18 mg 4%
- Фосфор 146 mg 12%
- Калій 245 mg 5%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 15,5 µg 28%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 1 порція | 85 g | 220 | 19 g | 0 g | 16 g |
| 2 порції | 170 g | 440 | 38 g | 0 g | 31 g |
| ½ порції | 42,5 g | 110 | 9,5 g | 0 g | 7,7 g |
| 3 порції | 255 g | 660 | 57 g | 0 g | 46 g |
| 4 порції | 340 g | 881 | 76 g | 0 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 11 g | 0 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 33 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 45 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 56 g | 0 g | 46 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted»
Скільки калорій у порції продукту «Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted» вагою 100 g?
У порції продукту «Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted» вагою 100 g — 259 ккал, 22 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted» вагою 1 порція (85 g) — 220 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted» вагою 2 порції (170 g) — 440 ккал, 38 g білків, 0 g вуглеводів і 31 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted» вагою ½ порції (42,5 g) — 110 ккал, 9,5 g білків, 0 g вуглеводів і 7,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted» вагою 3 порції (255 g) — 660 ккал, 57 g білків, 0 g вуглеводів і 46 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted» вагою 4 порції (340 g) — 881 ккал, 76 g білків, 0 g вуглеводів і 62 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted» вагою 50 g?
У порції продукту «Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted» вагою 50 g — 130 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 9,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted» вагою 150 g?
У порції продукту «Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted» вагою 150 g — 389 ккал, 33 g білків, 0 g вуглеводів і 27 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 171107 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
