Знайте, що у вас на тарілці
Курячий жир
Калорії та харчова цінність
бройлери або курчата, відокремлюваний, сирий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 629 kcal —
- Білки 3,7 g 7%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 68 g 87%
- Насичені жири 20 g 101%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 32 mg 1%
- Холестерин 58 mg 19%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 125 µg 14%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 3,3 µg 16%
- Вітамін E 2,7 mg 18%
- Вітамін K 2,4 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
- Ніацин (B3) 2 mg 13%
- Пантотенова кислота (B5) 0,19 mg 4%
- Вітамін B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Вітамін B12 0,07 µg 3%
- Холін 15,7 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 7 mg 1%
- Залізо 0,7 mg 4%
- Магній 6 mg 1%
- Фосфор 54 mg 4%
- Калій 64 mg 1%
- Цинк 0,45 mg 4%
- Мідь 0,03 mg 3%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 9,7 µg 18%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 629 | 3,7 g | 0 g | 68 g |
| 1 порція | 12,8 g | 81 | 0,5 g | 0 g | 8,7 g |
| 2 порції | 25,6 g | 161 | 1 g | 0 g | 17 g |
| ½ порції | 6,4 g | 40 | 0,2 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 порції | 38,4 g | 242 | 1,4 g | 0 g | 26 g |
| 4 порції | 51,2 g | 322 | 1,9 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 315 | 1,9 g | 0 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 944 | 5,6 g | 0 g | 102 g |
| 200 g | 200 g | 1258 | 7,5 g | 0 g | 136 g |
| 250 g | 250 g | 1573 | 9,3 g | 0 g | 170 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Курячий жир»
Скільки калорій у порції продукту «Курячий жир» вагою 100 g?
У порції продукту «Курячий жир» вагою 100 g — 629 ккал, 3,7 g білків, 0 g вуглеводів і 68 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курячий жир» вагою 1 порція (12,8 g)?
У порції продукту «Курячий жир» вагою 1 порція (12,8 g) — 81 ккал, 0,5 g білків, 0 g вуглеводів і 8,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курячий жир» вагою 2 порції (25,6 g)?
У порції продукту «Курячий жир» вагою 2 порції (25,6 g) — 161 ккал, 1 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курячий жир» вагою ½ порції (6,4 g)?
У порції продукту «Курячий жир» вагою ½ порції (6,4 g) — 40 ккал, 0,2 g білків, 0 g вуглеводів і 4,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курячий жир» вагою 3 порції (38,4 g)?
У порції продукту «Курячий жир» вагою 3 порції (38,4 g) — 242 ккал, 1,4 g білків, 0 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курячий жир» вагою 4 порції (51,2 g)?
У порції продукту «Курячий жир» вагою 4 порції (51,2 g) — 322 ккал, 1,9 g білків, 0 g вуглеводів і 35 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курячий жир» вагою 50 g?
У порції продукту «Курячий жир» вагою 50 g — 315 ккал, 1,9 g білків, 0 g вуглеводів і 34 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курячий жир» вагою 150 g?
У порції продукту «Курячий жир» вагою 150 g — 944 ккал, 5,6 g білків, 0 g вуглеводів і 102 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 171468 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
