Знайте, що у вас на тарілці
Кукурудзяні пластівці
Калорії та харчова цінність
377
калорійkcal на 100 g
Білки7,7 g
Вуглеводи82 g
Жири0,8 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 377 kcal —
- Білки 7,7 g 15%
- Вуглеводи 82 g 30%
- Жири 0,8 g 1%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 2,1 g 8%
- Цукри 8 g —
- Натрій 700 mg 30%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 16,4 µg 2%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,02 mg 0%
- Вітамін K 0,03 µg 0%
- Тіамін (B1) 1,2 mg 100%
- Рибофлавін (B2) 1,3 mg 100%
- Ніацин (B3) 14,9 mg 93%
- Вітамін B6 1,7 mg 100%
- Фолат (B9) 166 µg 42%
- Вітамін B12 0,83 µg 35%
Мінерали
- Кальцій 8 mg 1%
- Залізо 8 mg 44%
- Магній 16 mg 4%
- Фосфор 40 mg 3%
- Калій 110 mg 2%
- Цинк 0,3 mg 3%
- Мідь 0,22 mg 24%
- Марганець 0,1 mg 4%
- Селен 2,9 µg 5%
- Йод 12 µg 8%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 7,7 g | 82 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 3,8 g | 41 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 12 g | 123 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 15 g | 164 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 19 g | 205 g | 2 g |
Схожі продукти
- Кукурудзяні пластівці Kellogg's378 kcal / 100 g
- Breakfast cereal sugar-coated corn flakes387 kcal / 100 g
- Кукурудзяні пластівці Ralstonготові сніданки384 kcal / 100 g
- Хлоп'яча каша Frosted Flakesmalt-o-meal, готовий до вживання389 kcal / 100 g
- Кукурудзяні пластівці Barbara's Bakerybarbara's bakery, готовий до вживання401 kcal / 100 g
- Breakfast cereal corn and buckwheat top food sun flakes358 kcal / 100 g
- Kellogg's Frosties375 kcal / 100 g
- Cornflakes376 kcal / 100 g
- Сніданкові пластівці із 7 злаків342 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Кукурудзяні пластівці»
Скільки калорій у порції продукту «Кукурудзяні пластівці» вагою 100 g?
У порції продукту «Кукурудзяні пластівці» вагою 100 g — 377 ккал, 7,7 g білків, 82 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукурудзяні пластівці» вагою 50 g?
У порції продукту «Кукурудзяні пластівці» вагою 50 g — 189 ккал, 3,8 g білків, 41 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукурудзяні пластівці» вагою 150 g?
У порції продукту «Кукурудзяні пластівці» вагою 150 g — 566 ккал, 12 g білків, 123 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукурудзяні пластівці» вагою 200 g?
У порції продукту «Кукурудзяні пластівці» вагою 200 g — 754 ккал, 15 g білків, 164 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукурудзяні пластівці» вагою 250 g?
У порції продукту «Кукурудзяні пластівці» вагою 250 g — 943 ккал, 19 g білків, 205 g вуглеводів і 2 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 163 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
