Знайте, що у вас на тарілці
Консервована біла квасоля
Калорії та харчова цінність
зціджений
86
калорійkcal на 100 g
Білки5,9 g
Вуглеводи11 g
Жири0,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 86 kcal —
- Білки 5,9 g 12%
- Вуглеводи 11 g 4%
- Жири 0,5 g 1%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 7 g 25%
- Цукри 0,8 g —
- Натрій 270 mg 12%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін K 2,9 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 0,11 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,19 mg 4%
- Вітамін B6 0,08 mg 4%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 70,7 mg 5%
- Залізо 3 mg 17%
- Магній 38,4 mg 9%
- Фосфор 91 mg 7%
- Калій 362 mg 8%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Мідь 0,23 mg 26%
- Марганець 0,52 mg 23%
- Йод 3 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 5,9 g | 11 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2,9 g | 5,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 8,8 g | 16 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 171 | 12 g | 22 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 214 | 15 g | 27 g | 1,3 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Консервована біла квасоля»
Скільки калорій у порції продукту «Консервована біла квасоля» вагою 100 g?
У порції продукту «Консервована біла квасоля» вагою 100 g — 86 ккал, 5,9 g білків, 11 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Консервована біла квасоля» вагою 50 g?
У порції продукту «Консервована біла квасоля» вагою 50 g — 43 ккал, 2,9 g білків, 5,5 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Консервована біла квасоля» вагою 150 g?
У порції продукту «Консервована біла квасоля» вагою 150 g — 128 ккал, 8,8 g білків, 16 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Консервована біла квасоля» вагою 200 g?
У порції продукту «Консервована біла квасоля» вагою 200 g — 171 ккал, 12 g білків, 22 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Консервована біла квасоля» вагою 250 g?
У порції продукту «Консервована біла квасоля» вагою 250 g — 214 ккал, 15 g білків, 27 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 20511 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
