Знайте, що у вас на тарілці
Ківі
Калорії та харчова цінність
лише м'якоть, сирий
44
калорійkcal на 100 g
Білки0,8 g
Вуглеводи8,6 g
Жири0,9 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 44 kcal —
- Білки 0,8 g 2%
- Вуглеводи 8,6 g 3%
- Жири 0,9 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 2,7 g 10%
- Цукри 8,3 g —
- Натрій 1 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 6,7 µg 1%
- Вітамін C 71 mg 79%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 2,2 mg 14%
- Ніацин (B3) 0,3 mg 2%
- Пантотенова кислота (B5) 0,42 mg 8%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 33 µg 8%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 33 mg 3%
- Залізо 0,22 mg 1%
- Магній 13 mg 3%
- Фосфор 33 mg 3%
- Калій 289 mg 6%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Мідь 0,17 mg 19%
- Марганець 0,08 mg 3%
- Йод 2 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 0,8 g | 8,6 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,4 g | 4,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 1,2 g | 13 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 1,6 g | 17 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 2 g | 22 g | 2,3 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Ківі»
Скільки калорій у порції продукту «Ківі» вагою 100 g?
У порції продукту «Ківі» вагою 100 g — 44 ккал, 0,8 g білків, 8,6 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ківі» вагою 50 g?
У порції продукту «Ківі» вагою 50 g — 22 ккал, 0,4 g білків, 4,3 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ківі» вагою 150 g?
У порції продукту «Ківі» вагою 150 g — 66 ккал, 1,2 g білків, 13 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ківі» вагою 200 g?
У порції продукту «Ківі» вагою 200 g — 88 ккал, 1,6 g білків, 17 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ківі» вагою 250 g?
У порції продукту «Ківі» вагою 250 g — 110 ккал, 2 g білків, 22 g вуглеводів і 2,3 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 14-371 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
