Знайте, що у вас на тарілці
М'якоть унаби
Калорії та харчова цінність
лише м'якоть
87
калорійkcal на 100 g
Білки1,5 g
Вуглеводи20 g
Жири0,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 87 kcal —
- Білки 1,5 g 3%
- Вуглеводи 20 g 7%
- Жири 0,3 g 0%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Цукри 20 g —
- Натрій 4 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 4 µg 0%
- Вітамін C 57 mg 63%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,8 mg 5%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 30 mg 2%
- Залізо 0,6 mg 3%
- Магній 10 mg 2%
- Фосфор 22 mg 2%
- Калій 240 mg 5%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,1 mg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 1,5 g | 20 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,8 g | 9,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 2,3 g | 30 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 3 g | 39 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 3,8 g | 49 g | 0,8 g |
Запитання про продукт «М'якоть унаби»
Скільки калорій у порції продукту «М'якоть унаби» вагою 100 g?
У порції продукту «М'якоть унаби» вагою 100 g — 87 ккал, 1,5 g білків, 20 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'якоть унаби» вагою 50 g?
У порції продукту «М'якоть унаби» вагою 50 g — 44 ккал, 0,8 g білків, 9,9 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'якоть унаби» вагою 150 g?
У порції продукту «М'якоть унаби» вагою 150 g — 131 ккал, 2,3 g білків, 30 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'якоть унаби» вагою 200 g?
У порції продукту «М'якоть унаби» вагою 200 g — 174 ккал, 3 g білків, 39 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'якоть унаби» вагою 250 g?
У порції продукту «М'якоть унаби» вагою 250 g — 218 ккал, 3,8 g білків, 49 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 14-122 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
