Знайте, що у вас на тарілці
Картопляний салат
Калорії та харчова цінність
фастфуд, гарнір
114
калорійkcal на 100 g
Білки1,5 g
Вуглеводи12 g
Жири6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 114 kcal —
- Білки 1,5 g 3%
- Вуглеводи 12 g 4%
- Жири 6 g 8%
- Насичені жири 1 g 5%
- Клітковина 1,3 g 5%
- Натрій 328 mg 14%
- Холестерин 60 mg 20%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 30 µg 3%
- Вітамін C 1,1 mg 1%
- Вітамін D 0,01 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
- Ніацин (B3) 0,27 mg 2%
- Пантотенова кислота (B5) 0,37 mg 7%
- Вітамін B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 25 µg 6%
- Вітамін B12 0,12 µg 5%
Мінерали
- Кальцій 14 mg 1%
- Залізо 0,73 mg 4%
- Магній 8 mg 2%
- Фосфор 56 mg 4%
- Калій 270 mg 6%
- Цинк 0,2 mg 2%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,07 mg 3%
- Селен 0,9 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 1,5 g | 12 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 0,8 g | 6,1 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 2,3 g | 18 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 3,1 g | 25 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 3,8 g | 31 g | 15 g |
Запитання про продукт «Картопляний салат»
Скільки калорій у порції продукту «Картопляний салат» вагою 100 g?
У порції продукту «Картопляний салат» вагою 100 g — 114 ккал, 1,5 g білків, 12 g вуглеводів і 6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопляний салат» вагою 50 g?
У порції продукту «Картопляний салат» вагою 50 g — 57 ккал, 0,8 g білків, 6,1 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопляний салат» вагою 150 g?
У порції продукту «Картопляний салат» вагою 150 g — 171 ккал, 2,3 g білків, 18 g вуглеводів і 9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопляний салат» вагою 200 g?
У порції продукту «Картопляний салат» вагою 200 g — 228 ккал, 3,1 g білків, 25 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопляний салат» вагою 250 g?
У порції продукту «Картопляний салат» вагою 250 g — 285 ккал, 3,8 g білків, 31 g вуглеводів і 15 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 4666 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
