Знайте, що у вас на тарілці

Каррі з цільного нуту та томатів

Калорії та харчова цінність

в пенджабському стилі, з вершковим маслом, домашнього приготування

107
калорійkcal на 100 g
Білки5,6 g
Вуглеводи12 g
Жири4,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 107 kcal —
  • Білки 5,6 g 11%
  • Вуглеводи 12 g 5%
  • Жири 4,3 g 6%
  • Насичені жири 2 g 10%
  • Клітковина 2,9 g 10%
  • Цукри 1,1 g —

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 41 µg 5%
  • Вітамін C 1 mg 1%
  • Вітамін E 0,89 mg 6%
  • Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
  • Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
  • Ніацин (B3) 0,6 mg 4%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,21 mg 4%
  • Вітамін B6 0,11 mg 6%
  • Фолат (B9) 36 µg 9%

Мінерали

  • Кальцій 32 mg 2%
  • Залізо 1,4 mg 8%
  • Магній 25 mg 6%
  • Фосфор 58 mg 5%
  • Калій 210 mg 4%
  • Цинк 0,8 mg 7%
  • Мідь 0,19 mg 21%
  • Марганець 0,5 mg 22%
  • Селен 1 µg 2%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1075,6 g12 g4,3 g
50 g50 g542,8 g6,2 g2,2 g
150 g150 g1618,4 g19 g6,5 g
200 g200 g21411 g25 g8,6 g
250 g250 g26814 g31 g11 g

Запитання про продукт «Каррі з цільного нуту та томатів»

Скільки калорій у порції продукту «Каррі з цільного нуту та томатів» вагою 100 g?

У порції продукту «Каррі з цільного нуту та томатів» вагою 100 g — 107 ккал, 5,6 g білків, 12 g вуглеводів і 4,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Каррі з цільного нуту та томатів» вагою 50 g?

У порції продукту «Каррі з цільного нуту та томатів» вагою 50 g — 54 ккал, 2,8 g білків, 6,2 g вуглеводів і 2,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Каррі з цільного нуту та томатів» вагою 150 g?

У порції продукту «Каррі з цільного нуту та томатів» вагою 150 g — 161 ккал, 8,4 g білків, 19 g вуглеводів і 6,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Каррі з цільного нуту та томатів» вагою 200 g?

У порції продукту «Каррі з цільного нуту та томатів» вагою 200 g — 214 ккал, 11 g білків, 25 g вуглеводів і 8,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Каррі з цільного нуту та томатів» вагою 250 g?

У порції продукту «Каррі з цільного нуту та томатів» вагою 250 g — 268 ккал, 14 g білків, 31 g вуглеводів і 11 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 15-107 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини