Знайте, що у вас на тарілці
Каррі з цільного нуту та томатів
Калорії та харчова цінність
в гуджаратському стилі, з рослинною олією, домашнього приготування
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 238 kcal —
- Білки 7,7 g 15%
- Вуглеводи 20 g 7%
- Жири 15 g 19%
- Насичені жири 1 g 5%
- Цукри 3,8 g —
- Натрій 15 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 26 µg 3%
- Вітамін C 6 mg 7%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 4 mg 27%
- Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
- Ніацин (B3) 0,8 mg 5%
- Пантотенова кислота (B5) 0,51 mg 10%
- Вітамін B6 0,21 mg 12%
- Фолат (B9) 36 µg 9%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 66 mg 5%
- Залізо 2,3 mg 13%
- Магній 51 mg 12%
- Фосфор 121 mg 10%
- Калій 465 mg 10%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Мідь 0,34 mg 38%
- Марганець 0,89 mg 39%
- Селен 1 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 7,7 g | 20 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3,9 g | 10 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 12 g | 30 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 15 g | 40 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 19 g | 50 g | 37 g |
Запитання про продукт «Каррі з цільного нуту та томатів»
Скільки калорій у порції продукту «Каррі з цільного нуту та томатів» вагою 100 g?
У порції продукту «Каррі з цільного нуту та томатів» вагою 100 g — 238 ккал, 7,7 g білків, 20 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Каррі з цільного нуту та томатів» вагою 50 g?
У порції продукту «Каррі з цільного нуту та томатів» вагою 50 g — 119 ккал, 3,9 g білків, 10 g вуглеводів і 7,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Каррі з цільного нуту та томатів» вагою 150 g?
У порції продукту «Каррі з цільного нуту та томатів» вагою 150 g — 357 ккал, 12 g білків, 30 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Каррі з цільного нуту та томатів» вагою 200 g?
У порції продукту «Каррі з цільного нуту та томатів» вагою 200 g — 476 ккал, 15 g білків, 40 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Каррі з цільного нуту та томатів» вагою 250 g?
У порції продукту «Каррі з цільного нуту та томатів» вагою 250 g — 595 ккал, 19 g білків, 50 g вуглеводів і 37 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 15-747 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
