Знайте, що у вас на тарілці

Каррі з цілого нуту

Калорії та харчова цінність

гуджаратський тип, домашнє

183
калорійkcal на 100 g
Білки9,7 g
Вуглеводи22 g
Жири7,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 183 kcal —
  • Білки 9,7 g 19%
  • Вуглеводи 22 g 8%
  • Жири 7,6 g 10%
  • Насичені жири 0,6 g 3%
  • Цукри 1,2 g —
  • Натрій 43 mg 2%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 24 µg 3%
  • Вітамін C 2 mg 2%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 2,4 mg 16%
  • Тіамін (B1) 0,15 mg 13%
  • Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
  • Ніацин (B3) 0,8 mg 5%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,54 mg 11%
  • Вітамін B6 0,19 mg 11%
  • Фолат (B9) 39 µg 10%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 89 mg 7%
  • Залізо 4 mg 22%
  • Магній 65 mg 15%
  • Фосфор 147 mg 12%
  • Калій 501 mg 11%
  • Цинк 1,4 mg 13%
  • Мідь 0,44 mg 49%
  • Марганець 1,1 mg 49%
  • Селен 1 µg 2%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1839,7 g22 g7,6 g
50 g50 g924,9 g11 g3,8 g
150 g150 g27515 g33 g11 g
200 g200 g36619 g44 g15 g
250 g250 g45824 g55 g19 g

Запитання про продукт «Каррі з цілого нуту»

Скільки калорій у порції продукту «Каррі з цілого нуту» вагою 100 g?

У порції продукту «Каррі з цілого нуту» вагою 100 g — 183 ккал, 9,7 g білків, 22 g вуглеводів і 7,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Каррі з цілого нуту» вагою 50 g?

У порції продукту «Каррі з цілого нуту» вагою 50 g — 92 ккал, 4,9 g білків, 11 g вуглеводів і 3,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Каррі з цілого нуту» вагою 150 g?

У порції продукту «Каррі з цілого нуту» вагою 150 g — 275 ккал, 15 g білків, 33 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Каррі з цілого нуту» вагою 200 g?

У порції продукту «Каррі з цілого нуту» вагою 200 g — 366 ккал, 19 g білків, 44 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Каррі з цілого нуту» вагою 250 g?

У порції продукту «Каррі з цілого нуту» вагою 250 g — 458 ккал, 24 g білків, 55 g вуглеводів і 19 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 15-744 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини