Знайте, що у вас на тарілці
Горіхи кеш'ю
Калорії та харчова цінність
лише ядро, натуральний
573
калорійkcal на 100 g
Білки18 g
Вуглеводи18 g
Жири48 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 573 kcal —
- Білки 18 g 35%
- Вуглеводи 18 g 7%
- Жири 48 g 62%
- Насичені жири 9,5 g 48%
- Клітковина 3,2 g 11%
- Цукри 4,6 g —
- Натрій 15 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,85 mg 6%
- Тіамін (B1) 0,69 mg 57%
- Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
- Ніацин (B3) 1,2 mg 8%
- Пантотенова кислота (B5) 1,1 mg 21%
- Вітамін B6 0,49 mg 29%
- Біотин (B7) 12,7 µg 42%
- Фолат (B9) 67 µg 17%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 32 mg 2%
- Залізо 6,2 mg 34%
- Магній 270 mg 64%
- Фосфор 560 mg 45%
- Калій 710 mg 15%
- Цинк 5,9 mg 54%
- Мідь 2,1 mg 234%
- Марганець 1,7 mg 74%
- Селен 29 µg 53%
- Йод 11 µg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 573 | 18 g | 18 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 287 | 8,9 g | 9,1 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 860 | 27 g | 27 g | 72 g |
| 200 g | 200 g | 1146 | 35 g | 36 g | 96 g |
| 250 g | 250 g | 1433 | 44 g | 45 g | 121 g |
Запитання про продукт «Горіхи кеш'ю»
Скільки калорій у порції продукту «Горіхи кеш'ю» вагою 100 g?
У порції продукту «Горіхи кеш'ю» вагою 100 g — 573 ккал, 18 g білків, 18 g вуглеводів і 48 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Горіхи кеш'ю» вагою 50 g?
У порції продукту «Горіхи кеш'ю» вагою 50 g — 287 ккал, 8,9 g білків, 9,1 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Горіхи кеш'ю» вагою 150 g?
У порції продукту «Горіхи кеш'ю» вагою 150 g — 860 ккал, 27 g білків, 27 g вуглеводів і 72 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Горіхи кеш'ю» вагою 200 g?
У порції продукту «Горіхи кеш'ю» вагою 200 g — 1146 ккал, 35 g білків, 36 g вуглеводів і 96 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Горіхи кеш'ю» вагою 250 g?
У порції продукту «Горіхи кеш'ю» вагою 250 g — 1433 ккал, 44 g білків, 45 g вуглеводів і 121 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 14-811 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
