Знайте, що у вас на тарілці
Горіхи кеш'ю
Калорії та харчова цінність
dry roasted, salt added
574
калорійkcal на 100 g
Білки15 g
Вуглеводи30 g
Жири46 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 574 kcal —
- Білки 15 g 31%
- Вуглеводи 30 g 11%
- Жири 46 g 59%
- Насичені жири 9,2 g 46%
- Клітковина 3 g 11%
- Цукри 5 g —
- Натрій 640 mg 28%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,92 mg 6%
- Вітамін K 34,7 µg 29%
- Тіамін (B1) 0,2 mg 17%
- Рибофлавін (B2) 0,2 mg 15%
- Ніацин (B3) 1,4 mg 9%
- Пантотенова кислота (B5) 1,2 mg 24%
- Вітамін B6 0,26 mg 15%
- Фолат (B9) 69 µg 17%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 61 mg 11%
Мінерали
- Кальцій 45 mg 3%
- Залізо 6 mg 33%
- Магній 260 mg 62%
- Фосфор 490 mg 39%
- Калій 565 mg 12%
- Цинк 5,6 mg 51%
- Мідь 2,2 mg 247%
- Марганець 0,83 mg 36%
- Селен 11,7 µg 21%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 574 | 15 g | 30 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 287 | 7,7 g | 15 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 861 | 23 g | 45 g | 70 g |
| 200 g | 200 g | 1148 | 31 g | 59 g | 93 g |
| 250 g | 250 g | 1435 | 38 g | 74 g | 116 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Горіхи кеш'ю»
Скільки калорій у порції продукту «Горіхи кеш'ю» вагою 100 g?
У порції продукту «Горіхи кеш'ю» вагою 100 g — 574 ккал, 15 g білків, 30 g вуглеводів і 46 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Горіхи кеш'ю» вагою 50 g?
У порції продукту «Горіхи кеш'ю» вагою 50 g — 287 ккал, 7,7 g білків, 15 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Горіхи кеш'ю» вагою 150 g?
У порції продукту «Горіхи кеш'ю» вагою 150 g — 861 ккал, 23 g білків, 45 g вуглеводів і 70 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Горіхи кеш'ю» вагою 200 g?
У порції продукту «Горіхи кеш'ю» вагою 200 g — 1148 ккал, 31 g білків, 59 g вуглеводів і 93 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Горіхи кеш'ю» вагою 250 g?
У порції продукту «Горіхи кеш'ю» вагою 250 g — 1435 ккал, 38 g білків, 74 g вуглеводів і 116 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 2627 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
